Thalia.de

24STUNDENDIÄT - Das Kochbuch

100 geniale Fett-weg-Rezepte, Low carb, best protein, Ohne Jo-Jo-Effekt zur Idealfigur

Tschüss Pfunde hallo Genuss!

In 24 Stunden bis zu 2 kg verlieren: Achim Sam hat in der 24STUNDENDIÄT gezeigt, wie einfach das geht. Etwas Disziplin, viel Spaß an Bewegung und eine eiweißreiche Ernährung kurbeln die Fettverbrennung an und lassen die Pfunde purzeln. Bei so viel Action darf der Genuss aber nicht zu kurz kommen! Der Bestsellerautor legt in seinem Kochbuch nun nach mit 100 einfachen Rezepten, die jede Diät schmackhaft machen.

Satt, schlank und gesund

Achim Sams Fett-Weg-Rezepte bringen mit viel Eiweiß und wertvollen Fetten Energie für den ganzen Tag. Das Beste daran: Die Diätrezepte sind immer schnell zubereitet. Haben sich Gäste angekündigt, wird ein Low-Carb-Menü gekocht: Genuss pur ohne Reue! Sonderseiten mit den besten Tipps und Rezepten zu schnell gemixten Drinks zum Thema Detox, Beauty und Power ergänzen das Kochbuch.

Das Kochbuch zum Bestseller

Damit jeder gleich in das 24STUNDENDIÄT-Programm einsteigen kann, zeigt eine kurze Einführung, wie die Idealfigur mit den richtigen Sporteinheiten in greifbare Nähe rückt. Detaillierte Wochenpläne für Frauen und Männer machen den Einstieg in die Diät und ein Dranbleiben ganz einfach. Eine Warenkunde zu frischen, proteinreichen Lebensmitteln und die richtige Lagerung erleichtert das Einkaufen und Zubereiten. Beste, unverarbeitete Zutaten und Superfoods sind echte Geschmackslieferanten und überzeugen jeden Genussmenschen.

24STUNDENDIÄT ganz einfach und lecker

  • 100 neue Rezepte
  • Wochenpläne zum schnellen Einstieg
  • Low carb + best protein + high power = ohne Jojo-Effekt zur Idealfigur
  • Ohne Hungern, ohne dauerhafte Verbote, dafür mit Spaß, Genuss und effektivem Gewichtsverlust

Portrait
Als Sohn einer Metzgerfamilie wuchs Achim Sam quasi mit vollen Tellern auf - und das sah man ihm auch an. Bereits in seiner Jugend hatte er mit massiven Gewichtsproblemen zu kämpfen, die er sich zunächst auf dem Fahrrad vom Leib strampelte. Er begann Radrennen zu fahren, gewann viele Landesmeisterschaften und absolvierte Einsätze für die deutsche Nationalmannschaft. Während seines Ökotrophologie-Studiums in Hamburg volontierte Achim Sam parallel an der Burda Journalistenschule. Er belegte außerdem die Masterclass Crossmedia und ist Autor und Co-Autor von Sport- und Food-Ratgebern wie »Die richtige Ernährung für Sportler« und »Perfektes Radtraining«. Heute ist Achim Sam Ressortleiter beim Sport- und Lifestylemagazin FIT FOR FUN und arbeitet als Lehrbeauftragter an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Hamburg.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 15.01.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89883-506-0
Verlag ZS Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 246/184/20 mm
Gewicht 664
Abbildungen farbige Fotos
Fotografen Gulliver Theis
Verkaufsrang 6.673
Buch (gebundene Ausgabe)
18,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 41098737
    Clean your life
    von Achim Sam
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,95
  • 38891416
    Smokern
    Buch (gebundene Ausgabe)
    3,99
  • 33834643
    Low Carb - Das 8-Wochen-Programm
    von Claudia Lenz
    (6)
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 42530459
    Vegane Protein-Smoothies aus der RainbowWay®-Vitalkost-Küche
    von Britta Diana Petri
    Buch (Taschenbuch)
    6,95
  • 42218442
    Fatburner - Das Kochbuch
    Buch (gebundene Ausgabe)
    7,99
  • 47833922
    Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    (6)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 45345489
    ARD Buffet. Kochtrends für jeden
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 42541184
    Low Carb für Faule
    von Martin Kintrup
    (6)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 42437703
    Jamies Superfood für jeden Tag
    von Jamie Oliver
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,95
  • 44161515
    Clean Eating Basics
    von Hannah Frey
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 37882620
    Die Lauf-Diät - Das Kochbuch
    von Herbert Steffny
    Buch (Klappenbroschur)
    14,99
  • 44078433
    Clean Eating - Das Kochbuch
    von Christina Wiedemann
    Buch (gebundene Ausgabe)
    7,99
  • 33834551
    The Biggest Loser
    von Christine Theiss
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,95
  • 42049005
    Low Carb
    von Tanja Lorenz
    Buch (Ringbuch)
    17,90
  • 38042110
    I make you sexy Kochbuch
    von Detlef Soost
    (12)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 43912538
    Die Uhr-Diät
    von Elisabeth Lange
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,99
  • 43755794
    Die Eat-Clean Diät. Das Original
    von Tosca Reno
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 46298629
    Best Body Plan
    von Anna Lewandowska
    (1)
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 44127722
    Soup up your life!
    von Elina Fuhrman
    (1)
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 44169696
    Die 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte
    von Su Vössing
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    28,00

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

24STUNDENDIÄT - Das Kochbuch

24STUNDENDIÄT - Das Kochbuch

von Achim Sam

Buch (gebundene Ausgabe)
18,99
+
=
24StundenDiät

24StundenDiät

von Achim Sam

Buch (gebundene Ausgabe)
19,95
+
=

für

38,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen