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25 Top-Übungen für Antistresstrainings

25 direkt einsetzbare Übungen. Trainerhinweise. Arbeitsmaterialien. Feedbackbögen. Videotrainings. Ab Windows 2000, MacOS 10.X, MS-Word ab Word 2000, aktueller Browser und MS PowerPoint

Mit den "25 Top-Übungen für Trainings" erhalten Sie eine hochwertige Auswahl an praxisbewährten Übungen für erfolgreiche Trainings, Seminare oder Unterrichtseinheiten. Sie haben Zugriff auf umfassende Trainer- und Teilnehmerunterlagen, die sowohl für versierte Trainer als auch für Einsteiger eine Bereicherung sind.
Sämtliche Übungen können ohne weiteren Aufwand direkt umgeSetzt werden. Unterschiedliche Aufgabenarten und Arbeitsformen bringen Vielfalt in Ihr Training. Besonderer Wert wird auf die Aktivität der Trainingsteilnehmer gelegt, um einen hohen Lernerfolg zu erzielen. Dazu werden auch theaterpädagogische und kreative Methoden eingeSetzt. Realitätsnahe Videosequenzen gestalten das Trainingsprogramm noch anschaulicher.
Der Aufbau der CD-ROM ist klar ersichtlich: Jede Übung ist in einer Karteikarte prägnant beschrieben. Informationen zu Zielen, Zeit- und Raumbedarf, Teilnehmerzahl und benötigtem Material sind aufgeführt. Die dazu gehörenden Dateien für Arbeits-, Aufgaben- und Lösungsblätter, Übungsbeschreibungen und Feedbackbögen können direkt ausgewählt und in beliebiger Zahl ausgedruckt werden. Alle Übungsmaterialien können einfach angepasst und im Archiv "Eigene Dateien" individuell zusammengestellt werden.
Gute Antistresstrainings sind in besonderem Maße auf eine entspannte Atmosphäre und gute körperliche und geistige Übungsarbeit angewiesen. Im ersten Teil der "Übungen für Antistresstrainings" werden Stressmerkmale und Stressverhalten der Teilnehmer analysiert. Stresssymptome auf unterschiedlichen Ebenen (körperlich, kognitiv, emotional) werden betrachtet und die Ergebnisse mit den eigenen Erfahrungen der Teilnehmer abgeglichen. Im zweiten Teil werden wirksame Methoden vorgestellt, mit denen Stress begegnet wird, dazu zählen das Umbewerten irrationaler Vorstellungen, das Durchbrechen blockierender innerer Monologe und die Wiederherstellung eines energiereichen Körpergefühls. Der dritte Teil des Programms ist vollständig den Antistress-Übungen gewidmet, die zu einer Herstellung der inneren Balance, energetischer Atmung und zum Erlangen von Ruhe und Entspannung dienen.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD-ROM
Erscheinungsdatum 29.07.2008
Sprache Deutsch
EAN 9783897498822
Hersteller Gabal
Systemanforderungen Windows MS-Power Point/XP/2003/2000/98/MacOS10.X./MS-Word ab Word2000
Software
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