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50 Besten Pilates Übungen

Für Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle

50 Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle
- Schrittweise erklärte Übungen für den Einstieg bis hin zu anspruchsvollen Bewegungsabläufen
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Dieses Buch bietet Ihnen einfache, schrittweise erklärte Übungen für den Einstieg bis hin zu anspruchsvolleren Bewegungsabläufen. Erfahren Sie, warum eine gute Haltung, eine stabile Core-Muskulatur und die richtige Atmung so wichtig für Körper und Wohlbefinden sind. Wählen Sie Übungen aus, die nach und nach Ihren ganzen Körper in Form bringen, oder stellen Sie sich Ihre ganz persönliche Übungsfolge zum Training bestimmter Körperpartien zusammen und Erlangen ein emotionales, geistiges und körperliches Wohlbefinden.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Herausgeber Gillian Haslam
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 08.03.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-1-4454-6578-4
Verlag Parragon
Maße (L/B/H) 240/192/17 mm
Gewicht 493
Abbildungen durchg. farbige Abbildungen
Verkaufsrang 9.645
Buch (Taschenbuch)
4,99
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