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Achtsam essen, achtsam leben - Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Autorisierte Lesefassung (gekürzte Lesung)

Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.
Portrait
Herbert Schäfer war u. a. an den Münchner Kammerspielen, in Freiburg und Düsseldorf engagiert. Zudem ist er in Kino- und Fernsehproduktionen zu sehen und ist Sprecher beim WDR und SWR. Er hat bereits McDowalls Der perfekte Tod gelesen.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium MP3-Download
Sprecher Herbert Schäfer
Anzahl Dateien 49
Erscheinungsdatum 26.03.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783732480685
Verlag Argon
Spieldauer 229 Minuten
Format & Qualität MP3, 192 kbit/s, 228 Minuten, 176.18 MB
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