Thalia.de

Achtsamkeit als Weg

Wie wir den Unwägbarkeiten des Lebens achtsam begegnen können

Achtsamkeit – ist das nicht etwas für Mönche, die an
abgeschiedenen Orten jahrelang mysteriöse Dinge tun?
Weit gefehlt! Achtsamkeit und Akzeptanz eröffnen uns einen Weg, es mit den alltäglichen Herausforderungen aufzunehmen und zugleich unser Wohlbefinden zu verbessern. Sie erlauben es uns, den Hürden des Lebens kraftvoll und sogar mit Freude zu begegnen.
Achtsamkeit ist eine weltliche Qualität. Wir können sie kultivieren, um von ihren wissenschaftlich belegten Vorteilen zu profitieren, ohne Vorwissen und ohne Unmengen an Zeit hierfür aufzuwenden.
Achtsamkeit als Weg zeigt uns, wie das geht, und bietet effektive Methoden, die im gewöhnlichen Alltag von Nutzen sind: Wenn wir Auto fahren, mit dem Hund rausgehen oder Geschirr spülen. Zwanzig Minuten pro Tag reichen aus, um die Qualitäten der Achtsamkeit ins eigene Leben zu integrieren.
Flexible Schritt-für-Schritt-Anleitungen unterstützen uns, konzentrierter und effizienter zu sein, mit schwierigen Gefühlen wie Ärger und Trauer umzugehen und unsere Beziehungen zu vertiefen. Auf dass wir uns erlauben, entspannter zu werden, uns weniger gestresst zu fühlen und ungesunde Gewohnheiten abzulegen.
Bringen Sie Ihr Leben mehr ins Gleichgewicht, noch heute!
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 488
Erscheinungsdatum 01.07.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86781-021-0
Verlag Arbor
Maße (L/B/H) 215/154/33 mm
Gewicht 730
Originaltitel The mindfulness solution: everyday practices for everyday problems
Verkaufsrang 93.011
Buch (Taschenbuch)
19,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 39192481
    Das Achtsamkeitstraining
    von Mark Williams
    (1)
    Buch
    12,99
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch
    9,99
  • 14483059
    The Secret - Das Geheimnis.
    von Rhonda Byrne
    (29)
    Buch
    16,99
  • 45411820
    Das Buch der Freude
    von His Holiness the Dalai Lama
    Buch
    22,99
  • 11416168
    Die Kuh, die weinte
    von Ajahn Brahm
    (12)
    Buch
    15,99
  • 18822490
    Jetzt! Limitierte Jubiläumsausgabe
    von Eckhart Tolle
    (10)
    Buch
    14,80
  • 18621699
    Heile deinen Körper
    von Louise L. Hay
    (6)
    Buch
    9,95
  • 44252947
    Blick in die Ewigkeit
    von Eben Alexander
    Buch
    9,99
  • 46420506
    Botschaften aus dem Jahr 2118
    von Erich von Däniken
    Buch
    19,95
  • 44162533
    Mondkalender 2017 / Kalender
    von Andrea Lutzenberger
    Kalender
    7,99
  • 37822491
    Leben im Jetzt
    von Eckhart Tolle
    (4)
    Buch
    9,99
  • 24477669
    Liebe und Eigenständigkeit
    von Alfie Kohn
    Buch
    19,90
  • 32027034
    Popov, M: Ganzheitliches Muskeltraining
    von Max Popov
    (1)
    SPECIAL
    3,00 bisher 17,99
  • 16149297
    Der Schlüssel zur Selbstbefreiung
    von Christiane Beerlandt
    (3)
    Buch
    59,00
  • 45245183
    Duft-Medizin
    von Maria L. Schasteen
    (1)
    Buch
    19,95
  • 18422665
    Das Geheimnis der Rauhnächte
    von Jeanne Ruland
    (8)
    Buch
    6,95
  • 45118898
    Mein Rauhnacht-Begleiter
    von Jeanne Ruland
    Buch
    12,95
  • 33792998
    Achtsame Kommunikation mit Kindern
    von Daniel Siegel
    Buch
    19,90
  • 35058823
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    Buch
    12,99
  • 40891136
    Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch
    9,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Achtsamkeit als Weg

Achtsamkeit als Weg

von Ronald D. Siegel

Buch
19,90
+
=
365 Wege zur Achtsamkeit

365 Wege zur Achtsamkeit

(1)
Buch
9,99
+
=

für

29,89

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen