Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Achtsamkeitsübungen

Experimente mit einem anderen Lebensgefühl99 Anleitungen für die Praxis

Achtsamkeit ist eine bewusste, absichtslose, nicht-bewertende Haltung zum gegenwärtigen Geschehen. Ihre Einübung kann unterschiedlichen Zielen dienen: einem gelingenden Leben, spirituellen Erfahrungen, seelischer Gesundheit. Als eigene Übungspraxis kann sie auch für Psychotherapeuten und andere im psychosozialen Bereich Tätige hilfreich sein. In dieser Sammlung werden 85 Achtsamkeitsübungen ausführlich vorgestellt und erläutert. Man kann sie für sich allein oder in Gruppen durchführen. In ihrer Vielfalt sollen die Übungen der Fülle und Leere des Lebens gerecht werden. Die Leser lernen die bewusste und absichtslose Wahrnehmung von Dingen, Klängen und Atmosphären, ihres Körpers, ihrer Gefühle und ihrer Beziehungen zu anderen Menschen. Wichtig ist, alle Eindrücke genau so zuzulassen, wie sie gerade kommen und gehen - ohne sie zu analysieren, beurteilen oder verändern zu wollen. Auf diese Weise kann die Haltung der Achtsamkeit wirksam eingeübt und in den Alltag integriert werden. Das Buch beginnt mit einem Rückblick in die Geschichte der Achtsamkeitspraxis und endet mit einem Ausblick auf die Zukunft der Achtsamkeit in der Psychotherapie.
Portrait
Dr. phil. Dipl.-Soz. Michael Huppertz, Arzt für Psychiatrie und Psychotherapie, studierte Soziologie, Philosophie und Medizin. Veröffentlichungen vor allem zu philosophischen Aspekten der Psychiatrie und Psychotherapie. Erfahrungen mit achtsamkeitsbasierter Psychotherapie und Meditation. Aufsätze, Workshops und Vorträge zu den Themen des Buches.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz i
Seitenzahl 256, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 23.10.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783873878167
Verlag Junfermann
eBook (ePUB)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 40975248
    Achtsamkeitsübungen
    von Michael Huppertz
    eBook
    19,99
  • 17414292
    Shantaram
    von Gregory David Roberts
    (2)
    eBook
    9,99
  • 32822507
    Was bewirkt Achtsamkeitsmeditation? Altbuddhistische Meditation im Blick der Psychologie
    von Tom John Wolff
    eBook
    34,99
  • 31687389
    Das Achtsamkeitstraining
    von Mark Williams
    eBook
    9,99
  • 31958511
    Achtsamkeitsbasierte Ansätze in der Psychotherapie von Abhängigkeitsstörungen
    von Stefanie Gmerek
    eBook
    13,99
  • 20422956
    Der Weg der Achtsamkeit
    von Maren Schneider
    eBook
    6,99
  • 42820205
    Achtsamkeit in der Natur
    von Verena Schatanek
    eBook
    21,99
  • 31554646
    Achtsamkeit
    von Johannes Michalak
    eBook
    16,99
  • 30682521
    Das Happiness-Projekt
    von Gretchen Rubin
    eBook
    9,99
  • 42092616
    Achtsamkeit in der stationären Jugendhilfe
    von Thomas Kleber
    eBook
    19,99
  • 40068826
    Mit Achtsamkeit in Führung
    von Nadja Rosman
    eBook
    23,99
  • 43038145
    Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg
    von Alois Burkhard
    eBook
    19,99
  • 31140265
    Die Regeln der Liebe
    von Richard Templar
    eBook
    10,99
  • 32672148
    Das Praxisbuch der Achtsamkeit
    von Sarah Silverton
    eBook
    13,99
  • 31163044
    Analyse des Romans "Die Klavierspielerin" von Elfriede Jelinek
    von Babette Ruppel
    eBook
    12,99
  • 29359453
    Gedächtnistraining
    von Peter Kürsteiner
    eBook
    8,99
  • 29395624
    Entdecke den Schatz in deinem Herzen
    von Thich Nhat Hanh
    eBook
    13,99
  • 34301222
    5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen
    von Bronnie Ware
    (6)
    eBook
    8,99
  • 34172447
    Die vergessene Generation
    von Sabine Bode
    eBook
    7,99
  • 42769891
    Ich weinte nicht, als Vater starb … und hasste Sex, bis ich Liebe fand
    von Iris Galey
    eBook
    13,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Achtsamkeitsübungen

Achtsamkeitsübungen

von Michael Huppertz

eBook
19,99
+
=
Die Alchemie der Gefühle

Die Alchemie der Gefühle

von Daniel J. Siegel

eBook
9,99
+
=

für

29,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen