Thalia.de

Aktive Entspannung und Stressbewältigung

Wirksame Methoden für Vielbeschäftigte

Praxiswissen Wirtschaft

Die Autorin stellt ein wissenschaftlich fundiertes und in der Praxis bewährtes Stress-Modell vor, aus dem sie ein individuelles, systematisches Trainingsprogramm ableitet. Sie gibt Tipps zur Selbst-Analyse und zeigt konkrete Ansatzmöglichkeiten sowie eine Vielzahl bewährter und neuer Methoden zur Stressbewältigung und zur Erhaltung der Gesundheit.
Die Methoden – Zeitmanagement, Problemlösungsstrategien, positives Denken, Einstellungsänderungen, die wichtigsten Entspannungstechniken und Blitzentspannung für den Arbeitsalltag – sowie ihr Einsatz werden so detailliert beschrieben, dass sie sich gut umsetzen lassen. Zusätzlich werden positive Ansätze zur Prävention und Gesundheitsförderung beschrieben.
Rezension
"Die Leser erhalten einfach und sofort umsetzbare Tipps zur Entspannung und Stressbewältigung im Arbeitsalltag. Ein umfassendes Werk zur Gesundheitsförderung und -erhaltung"Personal-Im-Fokus"Anstrengungen und Ärgernisse, denen wir Tag für Tag ausgesetzt sind, können uns aus dem Gleichgewicht bringen. Ausgehend von der Analyse der persönlichen Situation zeigt die Autorin Wege zur aktiven Entspannung und Stressbewältigung. Das praxisnahe Programm kann ohne weitere persönliche Anleitung angewendet werden."ÖKO-TEST "Ein Buch, das Kompetenz, Engagement und Sensibilität der Autorin in diesem Problemkomplex widerspiegelt. Ein Buch mit umfassender Breite, mit übersichtlicher Gliederung und klarer Struktur; verständlicher, überzeugender Sprache, besonders anwendungsnah und mit vielen Anleitungen und praktischen Umsetzungshilfen. Eine der besten Veröffentlichungen dieser Art."controller magazin "Ein sehr gut strukturierter, wissenschaftlich fundierter Ratgeber, der detaillierte Hintergrundinformationen, nützliche Fallbeispiele und einen guten, systematischen Überblick über Entspannungsmethoden bietet. Konkrete, ausführliche Übungsanleitungen versetzen den Leser in die Lage, einige der wichtigsten Entspannungstechniken auszuprobieren. Ein sehr empfehlenswertes Buch, auch für die Arbeit in und mit Gruppen."test (Stiftung Warentest)
Zitat
»Anstrengungen und Ärgernisse, denen wir Tag für Tag ausgesetzt sind, können uns aus dem Gleichgewicht bringen. Ausgehend von der Analyse der persönlihcen Situation zeigt die Autorin Wege zur aktiven Entspannung und Stressbewältigung. Das praxisnahe Programm kann ohne weitere persönliche Anleitung angewendet werden.«
ÖKO-TEST
»Ein Buch, das Kompetenz, Engagement und Sensibilität der Autorin in diesem Problemkomplex widerspiegelt. Ein Buch mit umfassender Breite, mit übersichtlicher Gliederung und klarer Struktur; verständlicher, überzeugender Sprache, besonders anwendungsnah und mit vielen Anleitungen und praktischen Umsetzungshilfen. Eine der besten Veröffentlichungen dieser Art.«
controller magazin

»Ein sehr gut strukturierter, wissenschaftlich fundierter Ratgeber, der detaillierte Hintergrundinformationen, nützliche Fallbeispiele und einen guten, systematischen Überblick über Entspannungsmethoden bietet. Konkrete, ausführliche Übungsanleitungen versetzen den Leser in die Lage, einige der wichtigsten Entspannungstechniken auszuprobieren. Ein sehr empfehlenswertes Buch, auch für die Arbeit in und mit Gruppen.«
test
… weiterlesen
Vorbestellen
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 204
Serie Praxiswissen Wirtschaft 120
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8169-3182-9
Verlag Expert
Maße (L/B/H) 210/148/17 mm
Gewicht 310
Abbildungen schwarzweisse Abbildungen, Grafiken
Auflage 7. Auflage.
Buch (Taschenbuch)
29,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Erscheint demnächst (Nachdruck)
Versandkostenfrei
Vorbestellen
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 29488198
    30 Minuten Stressbewältigung
    von Antony Fedrigotti
    Buch (Taschenbuch)
    8,90
  • 30607852
    Schluss mit dem Stress
    von Roberta Lee
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 16515672
    Ressource Ich
    von Hans Eberspächer
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,90
  • 42541150
    Gelassenheit für Anfänger
    von Ronald Schweppe
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 40942379
    Atem-Entspannung
    von Heike Höfler
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 31574936
    Entspannung leicht gemacht - Das Praxisbuch für den Alltag
    von Israel Regardie
    Buch (Paperback)
    9,80
  • 17407002
    Handbuch Stressbewältigung
    von Doris Kirch
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 33835980
    Gefühlsregulierung - ein Tor zu innerer Balance
    von Regine Herbig
    Buch (Taschenbuch)
    28,00
  • 23293879
    Stresskontrolle und Burnout-Prävention.
    von Gerd Wenninger
    Buch (Taschenbuch)
    19,00
  • 32149670
    Der Stressengel und andere himmlische Boten
    von Pater Anselm Grün
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    12,00
  • 44068268
    Entspannung für den Alltag
    von Volker Friebel
    Buch (Taschenbuch)
    7,90
  • 5737959
    Vom Stress zur Entspannung
    von Osho
    Buch (Taschenbuch)
    7,80
  • 29010648
    Yin-Yoga
    von Stefanie Arend
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 28877642
    Stressmanagement
    von Reiner Blank
    Buch (Klappenbroschur)
    6,99
  • 31981897
    Die Bambusstrategie
    von Katharina Maehrlein
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,90
  • 34069372
    Stressbewältigung, menschliche Entwicklungspotenziale & integrales Führungshandeln
    von Norbert Weiss
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,80
  • 33821981
    Yogameditation
    von Anna Trökes
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 35344644
    Kein Stress mit der Entspannung
    von Martin Frondorf
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,95
  • 31775044
    Fantasiereisen Entspannungsreisen Traumreisen
    von Kerstin Ursula Lang
    Buch (Taschenbuch)
    12,80

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Aktive Entspannung und Stressbewältigung

Aktive Entspannung und Stressbewältigung

von Angelika Wagner-Link

Buch (Taschenbuch)
29,90
+
=
Verhaltenstraining zur Stressbewältigung

Verhaltenstraining zur Stressbewältigung

von Angelika Wagner-Link

(1)
Buch (Taschenbuch)
30,00
+
=

für

59,90

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Weitere Bände von Praxiswissen Wirtschaft

  • Band 110

    14456492
    Konferenz mit Effizienz
    von Werner Siegert
    28,80
  • Band 111

    44113530
    Professionelles Verhandeln
    von Eberhard Wadischat
    38,00
  • Band 112

    14456656
    Leistungsorientierte Bezahlung
    von Klaus Rischar
    39,00
  • Band 113

    44113330
    Gesundheitsmanagement als Führungsaufgabe
    von Christoph Sollmann
    45,00
  • Band 115

    15338437
    Customer Relationship Management (CMR) und Konzepte zur Implementierung in B-to-B-Märkte
    von Jan H. Behrens
    34,80
  • Band 119

    15789291
    Zeitmanagement für den öffentlichen Dienst
    von Christoph Hühnerbein-Sollmann
    38,00
  • Band 120

    32354983
    Aktive Entspannung und Stressbewältigung
    von Angelika Wagner-Link
    29,90
    Sie befinden sich hier
  • Band 124

    19800675
    Hilfe bei seelischen Erkrankungen am Arbeitsplatz
    von Gisela Blümmert
    (1)
    29,80
  • Band 127

    27182906
    Heikle Führungssituationen
    von Werner Siegert
    29,80
  • Band 129

    27327979
    Erfolgreiches Führen mit Dienstplänen
    von Klaus Rischar
    39,80