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Allkampf-Jitsu

Grundlagen & Techniken. Für Anfänger, Fortgeschritte und Trainer

Allkampf-Jitsu ist ein Selbstverteidigungssystem, dass bis 1968 von Jakob Beck entwickelt wurde. Es enthält 265 verschiedene Hebel-, Wurf- und Schlagtechniken gegen bewaffnete und unbewaffnete Angriffe, drei Kombinationen und zehn Einzelformen (Hyongs, Katas). Allkampf-Jitsu hat sich durch praxisbezogene und effektive Techniken schnell bei Polizei, Armee und Sicherheitskräften verbreitet und wird in Deutschland, der Österreich, der Schweiz, Tschechien, Kroatien, Italien, Griechenland, Türkei und Ungarn trainiert.
Das Buch vereint Inhalte des Allkampf-Jitsu Systems, wie z. B. Grundlagen und Techniken, mit sportwissenschaftlichen Erkenntnissen aus der allgemeinen Trainingslehre, physiologischen Grundlagen des Dehnens, kampfsportspezifischem Training der koordinativen Fähigkeiten, effektivem und gesundem Training mit Kindern ebenso wie dem Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen und der Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen speziell für Frauen.
Die beschriebenen und dargestellten Techniken sind in drei Schwierigkeitsstufen (Erlernbarkeit) unterteilt und mit YouTube-Links gekennzeichnet, um in einem Lehrvideo den jeweiligen Griff in der Bewegung sehen zu können.
Portrait
Der Autor Christopher Lindh ist „staatlich geprüfter Sportlehrer“ der Fakultät für Sport-und Gesundheitswissenschaften der Technischen Universität München. Er unterrichtet Sport an einem Gymnasium und einer privaten Mittelschule. Seit 20 Jahren betreibt er Budo-Sportarten wie Allkampf-Jitsu, Bo-Jitsu, Judo und Karate. Christopher Lindh ist seit 8 Jahren als Trainer und Prüfer im Allkampf-Jitsu tätig. Er führt seit 2010 eine eigene Selbstverteidigungsschule in Niederbayern. Zudem erteilt er Kurse an der VHS, in Schulen, sowie Fitnessstudios.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 216
Erscheinungsdatum 01.10.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89899-796-6
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 238/164/17 mm
Gewicht 533
Abbildungen mit 572 Farbfotos
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
18,95
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