Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Angst bewältigen

Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie - Den Rückfall vermeiden - Fallbeispiele und konkrete Tipps

Angst und Panik bewältigen

Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt.

Den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung durchbrechen

Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser  in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich - mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben. Serviceteil: Weiterführende Literatur, Informationen zu Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc.

Sich informieren und der Angst das Angsterregende nehmen

Der Ratgeber leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht.

Rezension

“... eine
hervorragendes Buch zum Thema Angststörungen – für Betroffene,

aber auch Angehörige.
... Ein sehr informativer, sehr gut geschriebener, übersichtlich strukturierter
Ratgeber eine sehr erfahrenen Therapeutin! Sehr empfehlenswert nicht nur für
Betroffene und Angehörige, sondern auch für den interessierten Laien!” (in:
Buchnotizen.de, 26. Januar 2016)

“... Viele Beispiele, Randbemerkungen und farbliches Hervorheben wichtiger Inhalte und wertvoller Tipps strukturieren und erleichtern das Durcharbeiten des Buches, das überwiegend an Betroffene adressiert ist, die sich auf eine ambulante Verhaltenstherapie vorbereiten ... bietet es einen verständlichen Einstieg in die Thematik für Angehörige und interessierte Laien.” (in: Psychotherapie im Dialog, Heft 2, 2015)
Portrait

Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Dipl.-Psych., Dipl.-Soz., niedergelassene psychologische Psychotherapeutin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene; Dozentin und Supervisorin an verschiedenen Ausbildungsinstituten für Klinische Verhaltenstherapie; Autorin.

… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format PDF i
Kopierschutz kopiergeschützt i
Erscheinungsdatum 17.05.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783642345876
Verlag Springer
Verkaufsrang 13.753
eBook
6,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44630366
    Borderline - Die andere Art zu fühlen
    von Martina Sendera
    eBook
    22,99
  • 41987031
    Die stumme Braut des Highlanders
    von Maya Banks
    eBook
    6,99
  • 34301222
    5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen
    von Bronnie Ware
    (34)
    eBook
    8,99
  • 33816599
    Weiblicher Narzissmus
    von Bärbel Wardetzki
    eBook
    14,99
  • 26767417
    Anleitung zum Unglücklichsein
    von Paul Watzlawick
    (18)
    eBook
    7,99
  • 25604585
    Ich lieb dich nicht, wenn du mich liebst
    von Dean C. Delis
    (2)
    eBook
    8,99
  • 32560233
    Du wirst tun, was ich will
    von Jan Becker
    eBook
    9,99
  • 32365919
    Ich hasse dich - verlass mich nicht
    von Jerold J. Kreisman
    eBook
    18,99
  • 34172447
    Die vergessene Generation
    von Sabine Bode
    eBook
    7,99
  • 46487559
    Gewaltfreie Kommunikation
    von Marshall B. Rosenberg
    eBook
    21,99
  • 24491446
    Irre - Wir behandeln die Falschen
    von Manfred Lütz
    (20)
    eBook
    8,99
  • 47781557
    Das Leben annehmen
    von Matthias Wengenroth
    eBook
    21,99
  • 42219890
    Was deine Wut dir sagen will: überraschende Einsichten
    von Marshall B. Rosenberg
    eBook
    6,49
  • 26359353
    ... trotzdem Ja zum Leben sagen
    von Viktor E. Frankl
    eBook
    14,99
  • 22485629
    Warum Männer nicht zuhören und Frauen schlecht einparken
    von Allan & Barbara Pease
    eBook
    8,99
  • 32426293
    Hypnose lernen - Praxishandbuch
    von Benedikt Ahlfeld
    eBook
    14,99
  • 28680984
    Ich krieg dich!
    von Leo Martin
    eBook
    7,99
  • 39412255
    Die Macht der inneren Bilder
    von Gerald Hüther
    eBook
    14,99
  • 41203863
    Haben oder Sein. Die seelischen Grundlagen einer neuen Gesellschaft
    von Erich Fromm
    eBook
    6,99
  • 42072042
    Etwas mehr Hirn, bitte
    von Gerald Hüther
    eBook
    15,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Angst bewältigen

Angst bewältigen

von Sigrun Schmidt-Traub

eBook
6,99
+
=
Sommer der Wahrheit

Sommer der Wahrheit

von Nele Löwenberg

(72)
eBook
8,99
+
=

für

15,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen