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Anleitung zur Achtsamkeit

50 Tipps für ein bewusstes Leben

Wir leben permanent im Aktivitätsmodus: Während wir eine Sache möglichst effizient und schnell
erledigen, planen wir in Gedanken bereits die nächsten Aufgaben unserer inneren To-do-Liste. Das
sorgt nicht nur für das dauernde Gefühl, getrieben zu sein, wir verpassen auch ganz viel Leben. Wir
nehmen es schlicht nicht mehr wahr. Durch mehr Achtsamkeit lässt sich das ändern.
50 Ideen geben Anstöße, wie man dem Moment mehr Aufmerksamkeit schenkt, die Wahrnehmung schärft -
und so Stress reduziert.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 112
Erscheinungsdatum 05.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7893-9626-7
Verlag SCM Brockhaus, R.
Maße (L/B/H) 193/149/13 mm
Gewicht 1
Abbildungen 4-farbig, illustriert
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 88.912
Buch (gebundene Ausgabe)
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