Thalia.de

Aquafitness Basics

Der sanfte Weg zur Fitness. Für Anfänger und Fortgeschrittene

- ZAHLREICHE BASIC-BEWEGUNGEN FÜR ARME & BEINE
- FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE
- ANSCHAULICH BEBILDERT
- BEISPIELE FÜR DIE STUNDENGESTALTUNG
Aquafitness ist aus dem Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen.
Dieses Basisbuch vermittelt Trainern und Aktiven ein fundiertes Wissen rund um das Thema „Aquafitness“. Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Basic-Bewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch Übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an Übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit Kursteilnehmern.
Die Basic-Bewegungen stellen die Grundlage für alle anderen Aquafitnessbereiche dar, sei es für das Training im Tiefwasser oder mit Geräten, für Senioren, Übergewichtige oder für Rückenpatienten.
Portrait
Judith Oelmann ist studierte Sportwissenschaftlerin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen in den Bereichen Prävention und Rehabilitation. Neben einer langjährigen Referententätigkeit für den Niedersächsischen Turnerbund verfügt sie über eine ständige praktische Lehrerfahrung im Bereich Fitness und Gesundheit. Ihre Spezialgebiete sind Rückenfitness, Aerobic, Sport für Übergewichtige, Funktionsgymnastik und Aquafitness.
Ilona Wollschläger ist lizensierte Speedo-Aqua-Fitness-Instructorin und Aqua-Adipositas-Trainerin. Weiterhin ist sie im Besitz der 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention. Sie arbeitet als Trainerin in den Bereichen Aquafitness, Aerobic und Gesundheitssport in einem der größten Sportvereine Berlins. Ihre langjährige Praxiserfahrung macht sie zu einer Expertin im Fachgebiet Aqua mit all seinen Inhalten.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 317
Erscheinungsdatum 27.03.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89899-822-2
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 238/165/17 mm
Gewicht 412
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos.
Auflage 2. überarbeitete Auflage.
Verkaufsrang 42.751
Buch (Taschenbuch)
16,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45288081
    Emoji Häkeln
    von Esther Konrad
    Buch
    9,99
  • 3826374
    Water Fit Instruktor Training Manual
    Buch
    40,00
  • 18711703
    Aqua-Fitness
    von Thorsten Dargatz
    Buch
    14,90
  • 18493723
    Wassergymnastik
    von Cornelia Bleul-Gohlke
    Buch
    14,95
  • 37012259
    Fit mit der Aquanudel
    von Claudia Schwark
    Buch
    18,95
  • 30632196
    Aqua Vital
    von Christian Kunert
    Buch
    16,90
  • 28993056
    Aquafitness
    von Michael Hahn
    Buch
    14,95
  • 42435580
    Weizenwampe - Der Gesundheitsplan
    von William Davis
    Buch
    9,99
  • 2861299
    Gesund und aktiv im Wasser
    von Hans-Dieter Kempf
    Buch
    12,80
  • 5608861
    Water Fit Instructor Training - Deep Water Manual
    von Anja Michaelsen
    Buch
    25,00
  • 4581164
    Lifetime Aquafitness
    von Annette Hofmann
    Buch
    19,80
  • 15074549
    Zeitvogel
    von Margot Zeitvogel
    Buch
    24,90
  • 11310405
    Aquatraining
    von Margot Zeitvogel
    Buch
    24,90
  • 30607640
    Best Of Aquatraining & Zeitvogel 1
    von Margot Zeitvogel
    Buch
    16,90
  • 15326573
    Aquafitness in der Schwangerschaft
    von Sandra Eberlein
    Buch
    14,95
  • 16311014
    Aquagymnastik
    von Daniela Ott
    Buch
    16,95
  • 6385743
    Water Fit Instructor Training - Aqua Step Manual
    von Mary E. Sanders
    Buch
    19,00

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Aquafitness Basics

Aquafitness Basics

von Judith Oelmann , Ilona Wollschläger

Buch
16,95
+
=
Aquafitness für Senioren und Rehasport

Aquafitness für Senioren und Rehasport

von Kathrin Andrea Linke

Buch
19,95
+
=

für

36,90

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen