Thalia.de

Aquafitness Basics

Der sanfte Weg zur Fitness. Für Anfänger und Fortgeschrittene

- ZAHLREICHE BASIC-BEWEGUNGEN FÜR ARME & BEINE
- FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE
- ANSCHAULICH BEBILDERT
- BEISPIELE FÜR DIE STUNDENGESTALTUNG
Aquafitness ist aus dem Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen.
Dieses Basisbuch vermittelt Trainern und Aktiven ein fundiertes Wissen rund um das Thema „Aquafitness“. Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Basic-Bewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch Übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an Übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit Kursteilnehmern.
Die Basic-Bewegungen stellen die Grundlage für alle anderen Aquafitnessbereiche dar, sei es für das Training im Tiefwasser oder mit Geräten, für Senioren, Übergewichtige oder für Rückenpatienten.
Portrait
Judith Oelmann ist studierte Sportwissenschaftlerin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen in den Bereichen Prävention und Rehabilitation. Neben einer langjährigen Referententätigkeit für den Niedersächsischen Turnerbund verfügt sie über eine ständige praktische Lehrerfahrung im Bereich Fitness und Gesundheit. Ihre Spezialgebiete sind Rückenfitness, Aerobic, Sport für Übergewichtige, Funktionsgymnastik und Aquafitness.
Ilona Wollschläger ist lizensierte Speedo-Aqua-Fitness-Instructorin und Aqua-Adipositas-Trainerin. Weiterhin ist sie im Besitz der 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention. Sie arbeitet als Trainerin in den Bereichen Aquafitness, Aerobic und Gesundheitssport in einem der größten Sportvereine Berlins. Ihre langjährige Praxiserfahrung macht sie zu einer Expertin im Fachgebiet Aqua mit all seinen Inhalten.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 317
Erscheinungsdatum 27.03.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89899-822-2
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 238/165/17 mm
Gewicht 413
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos.
Auflage 2. überarbeitete Auflage
Verkaufsrang 76.789
Buch (Taschenbuch)
16,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45288081
    Emoji Häkeln
    von Esther Konrad
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 15676778
    Aquafitness für Senioren und Rehasport
    von Ilona Wollschläger
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 3826374
    Water Fit Instruktor Training Manual
    Buch (Kunststoff-Einband)
    40,00
  • 18493723
    Wassergymnastik
    von Cornelia Bleul-Gohlke
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 18711703
    Aqua-Fitness
    von Andrea Röwekamp
    Buch (Taschenbuch)
    14,90
  • 28993056
    Aquafitness
    von Bernhard Peter
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 30632196
    Aqua Vital
    von Christian Kunert
    Buch (Taschenbuch)
    16,90
  • 45749881
    Leben in kleinen Portionen
    von Franz Rumpler
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 42435580
    Weizenwampe - Der Gesundheitsplan
    von William Davis
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 16311014
    Aquagymnastik
    von Daniela Ott
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 17380323
    Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining für Frauen
    von Mark Vella
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,90
  • 48837412
    Aqua-Fitness
    von Andrea Röwekamp
    Buch (Taschenbuch)
    14,90
  • 2861299
    Gesund und aktiv im Wasser
    von Hans-Dieter Kempf
    Buch (Taschenbuch)
    12,80
  • 45454819
    Kochen bis die Hose rutscht
    von Krüger Nancy-Nicole
    Buch (Taschenbuch)
    15,90
  • 6385743
    Water Fit Instructor Training - Aqua Step Manual
    von Mary E. Sanders
    Buch (Taschenbuch)
    19,00
  • 4581164
    Lifetime Aquafitness
    von Cornelia Glatz
    Buch (Taschenbuch)
    19,80
  • 30607640
    Best Of Aquatraining & Zeitvogel 1
    von Margot Zeitvogel
    Buch (Taschenbuch)
    16,90
  • 5608861
    Water Fit Instructor Training - Deep Water Manual
    von Anja Michaelsen
    Buch (Kunststoff-Einband)
    25,00
  • 15074549
    Zeitvogel
    von Margot Zeitvogel
    Buch (Ringbuch)
    24,90
  • 11310405
    Aquatraining
    von Margot Zeitvogel
    Buch (Taschenbuch)
    24,90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Aquafitness Basics

Aquafitness Basics

von Judith Oelmann , Ilona Wollschläger

Buch (Taschenbuch)
16,95
+
=
Fit mit der Aquanudel

Fit mit der Aquanudel

von Claudia Schwark

Buch (Taschenbuch)
18,95
+
=

für

35,90

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen