Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Aquafitness für Senioren und Rehasport

Aquafitness – ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser – erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit.
Menschen jeden Alters genießen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und Lebensqualität und haben Spaß.
Da die allgemeine Lebenserwartung stetig steigt, hat auch die Sportwissenschaft Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmäßige körperliche Aktivität der Körper und der Geist leistungsfähiger sind (oder wieder werden) und man sich besser fühlt. In der späteren Rehabilitation, nach Verletzungen oder einem Unfall ist das Wasser als Trainingsraum schon länger bekannt und erfreut sich täglich wachsender Beliebtheit.
Dieses Buch gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive und Neueinsteiger. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder verletzungsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein.
All dies ist unkompliziert erklärt und anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlernstunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren und Rehabilitation – etwas Zeit mit diesem Buch verbracht und dann geht's los ins Wasser!
Portrait
Kathrin Andrea Linke ist diplomierte Sportwissenschaftlerin der Bereiche Prävention, Rehabilitation und Management mit vielseitigen Zusatzqualifikationen wie unter anderem der Aqua-Fitness Trainer der AquaMedical Akademie. Sie arbeitet seit vielen Jahren im Bereich Gesundheits- und Breitensport sowie Sporttherapie im Wasser und an Land und das mit Personen jeden Alters. Einer ihrer Schwerpunkte schon im Studium war körperliche Aktivität im höheren Lebensalter, sodass hier eine fruchtbare Symbiose von Theorie und Praxis geschaffen ist.
Ilona Wollschläger arbeitet seit vielen Jahren als Trainerin in den Bereichen Aquafitness, Babyschwimmen, Aerobic und Gesundheitssport unter anderem in einem der größten Sportvereine Berlins. Als lizensierte Speedo® Aqua Fitness Instruktorin und Aqua-Adipositas- Trainerin gab sie ihr umfangreiches Expertenwissen gemeinsam mit Judith Oelmann schon im Grundlagenbuch zur Wassergymnastik Aquafitness Basics weiter.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 216, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 27.04.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783840336041
Verlag Meyer & Meyer
eBook
15,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 25441790
    Die Rosenzüchterin
    von Charlotte Link
    (10)
    eBook
    8,99
  • 44108870
    Die Autobiographie der Zeit
    von Lilly Lindner
    (4)
    eBook
    12,99
  • 47748888
    Maria macht dich fit!
    von Maria Höfl-Riesch
    eBook
    13,99
  • 47068010
    Game on!
    von Elmar Paulke
    eBook
    13,99
  • 50879524
    Faszientraining
    von Susann Hempel
    eBook
    4,99
  • 21604589
    Born to Run
    von Christopher McDougall
    (6)
    eBook
    9,99
  • 44807861
    Das große Laufbuch
    von Herbert Steffny
    eBook
    19,99
  • 46481223
    Die vierzehnte Etappe
    von Tim Krabbe
    eBook
    9,99
  • 47792639
    Schach Problem #01/2017
    eBook
    7,49
  • 45136639
    Segelzeit
    von Wilfried Erdmann
    eBook
    11,99
  • 46183738
    Der Blutcode
    von Sandra Cammann
    eBook
    9,99
  • 50536224
    Functional Fitness ohne Geräte
    von Björn Kafka
    eBook
    19,99
  • 46091666
    Mallorcas schönste Kurven
    von Marbod Jaeger
    eBook
    11,99
  • 43551639
    Die Philosophie des Laufens
    eBook
    9,99
  • 44200996
    Vom Libero zur Doppelsechs
    von Tobias Escher
    eBook
    10,99
  • 45603091
    Auf der Straße: Eine Saison im Profipeloton
    von David Millar
    eBook
    11,99
  • 39612904
    Am seidenen Faden
    von Hans Kammerlander
    eBook
    10,99
  • 45127607
    Mentaltraining für Läufer
    von Michele Ufer
    eBook
    15,99
  • 45714533
    Radsport furios: Die Faszination der großen Radrennen
    von Manfred Poser
    eBook
    4,99
  • 33936722
    Der kompakte Trainings-Guide. Marathon
    von Hubert Beck
    eBook
    9,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Aquafitness für Senioren und Rehasport

Aquafitness für Senioren und Rehasport

von Kathrin Andrea Linke , Ilona Wollschläger

eBook
15,99
+
=
Geek Girl. Paradiesvögel küsst man nicht

Geek Girl. Paradiesvögel küsst man nicht

von Holly Smale

eBook
5,99
+
=

für

21,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen