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Aquayoga

Yoga erlangt mit dem ganzheitlichen Konzept aus körperlichen Übungen, Atemtechnik, Meditation und Entspannung eine immer größere Bedeutung. In vorliegendem Buch wird dieser Ansatz mit den positiven Wirkungen des Aqua-Trainings verknüpft: Durch Auftrieb,Wasserdruck und -widerstand können die Belastungen für den Körper beliebig dosiert und das Herz- Kreislauf- und Atemsystem individuell beansprucht werden. Zahlreiche Fotos und verständliche Anleitungen machen die Übungen für jeden leicht nachvollziehbar.
Portrait
Kirsten Hüster, Jahrgang 1975, ist Diplom-Sportlehrerin, Herzsportübungsleiter und ausgebildete Yogalehrerin.
Seit 2002 ist sie Übungsleiterin für Aquafitness, Krafttraining, Herzsport, Yoga und Aquayoga.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 136
Erscheinungsdatum 12.03.2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7679-0933-5
Verlag Copress Sport
Maße (L/B/H) 241/166/15 mm
Gewicht 393
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos. 24,5 cm
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
16,90
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