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Beckenboden-Yoga entspannt

Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität

Das perfekte
Beckenbodentraining für eine erfüllte Sexualität
Ein gut trainierter Beckenboden ist ein großes Geschenk. Er schützt sowohl Frauen als auch Männer vor Inkontinenz, Rückenschmerzen sowie
sexuellen Problemen. Die gezielte
Muskelarbeit des Beckenbodens auf der ganzheitlichen Ebene ist willentlich
steuerbar und bewirkt umfassende Zufriedenheit.
Sarah Lucke hat ein leichtes, effektives und ganzheitliches
Beckenbodentraining aus dem Yoga entwickelt. Das Besondere daran: Es basiert
auf einer umfassenden Betrachtung des Beckenbodens, der eben nicht nur ein
zentraler Muskel mit wichtigen Aufgaben ist. Auf einer feineren Ebene ist er
auch ein Tor zur Erdkraft. Lucke zeigt, wie eng der Körper mit unseren
Energiezentren verwoben ist, und wie eng die Themen des Wurzelchakras sich mit
denen des Beckenbodens decken. Es beinhaltet die Bewusstwerdung, Entspannung und Stärkung
des Beckenbodens unter Einbeziehung des ganzen Menschen.
Sachliche Informationen rund um den Beckenboden, mit vielen
praktischen Tipps, und alles Wissenswerte rund um das Wurzelchakra mit
tabellarischer Zusammenschau des Wesentlichsten bieten einen sicheren Boden für
den Einstieg in die CD. Diese berührt vollkommen auf einer tieferen Ebene und
bringt uns zu einer intensiveren Lebendigkeit.
Yogaübungen
zur Vorbereitung vor der Benutzung der CD werden unterstützend dargestellt,
ebenso vertiefende Infos zu den Übungen auf der CD.
Portrait
Sarah Lucke ist zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU.  Neben Yogakursen bietet sie Workshops, Yoga- und Delfinreisen sowie individuelle Yoga-Coachings an. Ihre vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie 2007 an der Yoga Akademie Berlin bei Ananda und Urvasi Leone abgeschlossen. Es folgten Fortbildungen im Bereich Yoga und Heilung und eine Spezialisierung auf die Chakra-Arbeit.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 72
Erscheinungsdatum 10.09.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86410-109-0
Verlag Windpferd
Maße (L/B/H) 165/137/12 mm
Gewicht 230
Verkaufsrang 55.975
Buch (gebundene Ausgabe)
16,95
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