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Befreit LEBEN

Warum es sich lohnt, seine innere Stärke zu finden.

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Es ist nie zu spät, das Leben neu zu starten
Lebensfreude und Sinn im Tun sind unser innerer Motor, der dafür sorgt, dass wir beruflich und privat erfüllt und glücklich sind. Was tun, wenn unser Motor ins Stocken gerät, nicht mehr anspringt? Wir uns getrieben fühlen und nur mehr funktionieren?
Der Sinn, den wir den Dingen geben, sowie unsere Werte und Überzeugungen haben großen Einfluss auf Strategien und Verhalten. Was will ich eigentlich wirklich? Wie gehe ich mit Krisen um, wie meistere ich Stress und Überlastung?
Liebl und Schermann haben dazu ein Programm entwickelt, das jetzt auch als Buch erhältlich ist: reset yourself PLUS. Die eigene innere Festplatte, unsere gespeicherten Überzeugungen, Verhaltensweisen, Gedanken und Erfahrungen werden überprüft und „Programme“, die nicht mehr gebraucht werden oder hinderlich sind, entschlüsselt und mit neuen, nützlicheren Programmen bespielt. Optimieren Sie (steht für das PLUS) Ihre innere Festplatte – Sie werden staunen, welche Fähigkeiten in Ihnen stecken!
Aus dem Inhalt:
Was steckt hinter meinem Verhalten?
Wohin soll meine Reise gehen?
Die innere Widerstandskraft stärken
Portrait

Die Autorinnen:
Mag. Gabriele Liebl und Mag. Monika -Schermann sind als Coach, psychologische Beraterinnen und Unternehmensberaterinnen tätig. Die Wienerinnen haben das erfolgreiche reset yourself PLUS® Programm entwickelt und bieten Seminare und Coachings sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext für Privatpersonen und auch Unternehmen an.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 05.10.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7088-0690-7
Verlag Kneipp Verlag
Maße (L/B/H) 244/167/12 mm
Gewicht 379
Abbildungen 40 farbige Abbildungen
Buch (Taschenbuch)
17,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen


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reset your life - alles was man wissen muss
von einer Kundin/einem Kunden aus Wiesen am 18.12.2016

Ratgeber auf diesem Gebiet gibt es ja schon genug, denkt sich der interessierte potentielle Leser - und nimmt das Buch einmal zur Hand. Beim ersten Durchblättern fällt die klare Struktur und das gefällige "Farbleitsystem" ins Auge. Man wird neugierig und liest hinein - und dann findet man ein aus... Ratgeber auf diesem Gebiet gibt es ja schon genug, denkt sich der interessierte potentielle Leser - und nimmt das Buch einmal zur Hand. Beim ersten Durchblättern fällt die klare Struktur und das gefällige "Farbleitsystem" ins Auge. Man wird neugierig und liest hinein - und dann findet man ein aus handverlesenen Zutaten zusammengestelltes Hilfsmittel für akute Lebenskrisen oder für Menschen, die das latente Gefühl haben, eigentlich nicht den eigenen, richtigen Weg zu gehen und "abbiegen" wollen. Für Leute, die den besten kreativen output mit einem Stift in der Hand haben, bietet das Buch zahlreiche Mitmach-Aktionen: anhand eines selbsterstellten Lebensrades mit einem Blick erkennen, wie gut oder schlecht sämtliche Lebensbereiche wie Familie, Gesundheit, Finanzen, Beziehungen usw. florieren. Oder eine checkliste erstellen, auf welche Ressourcen man zurückgreifen kann. Schon allein das eigenhändige Schreiben gibt Zuversicht und Kraft. Weiter gehts mit einer Geschichte aus dem Fabelreich (die Blumenwiese), wo einem beim Lesen schon einige beengende Automatismen im eigenen Leben als dejavu begegnen. Dem Thema Resilienz wird breiter Raum gewidmet und wieder in Form von vielen praktischen Übungen. Gut gefällt mir auch, dass die Autorinnen immer wieder Beispiele aus der eigenen Beraterpraxis einstreuen. Mit welchen Probleme sind Klienten aufgetaucht und wie haben sie diese letztendlich besiegen können? Was bedeutet es also im täglichen Leben, auf die Fähigkeit Resilienz zurückgreifen zu können? Abschließend das Thema Stress: wir erfahren, was Stress ist, was er mit dem Körper macht und 20 Tipps wie man den Alltag etwas leichter gestalten kann. Diese Liste gehört auf jede Büro- und Küchenpinnwand! Fazit: ein Buch, das zu deinem Freund wird und dich an der Hand nimmt.

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Klare Kaufempfehlung
von einer Kundin/einem Kunden aus Lienz am 14.12.2016

Was wäre die Welt ohne mich? Was will ich eigentlich wirklich, wie schaffe ich meinen Alltag mit multiplen Belastungen die oftmals keinen Ausweg zeigen? Wer fragt sich das nicht manchmal und verliert sich in eigenen Gedankenmustern oder kreist im Sumpf der Ausweglosigkeit. Gabriele Liebl und Monika Schermann haben mit... Was wäre die Welt ohne mich? Was will ich eigentlich wirklich, wie schaffe ich meinen Alltag mit multiplen Belastungen die oftmals keinen Ausweg zeigen? Wer fragt sich das nicht manchmal und verliert sich in eigenen Gedankenmustern oder kreist im Sumpf der Ausweglosigkeit. Gabriele Liebl und Monika Schermann haben mit diesem Buch ein Werk geschaffen welches man gerne zur Hand nimmt, mit der Überzeugung hilfreiche, umsetzbare, lesbare Ansätze mitnehmen zu können. Die Autoren sprechen aus der Praxis - wichtig, denn theoretische Bücher zum Thema gibt es schon zu Hauf! Eine klare Kauf- Lese- und Lebeempfehlung.

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Sehr überzeugend!
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 14.11.2016

Es ist wohl nicht das erste Buch zu diesem Thema, aber es hat mich durch eine einfache, klare Sprache und durch eine angenehme Balance von Theorie und Praxis sehr überzeugt! Einige neue Aspekte, die schnell umzusetzen sind...sehr empfehlenswert!

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Erfrischend und lebendiges Buch mit vielen Anregungen zu Veränderung
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 11.11.2016

Ein spannendes Buch über Veränderung und Ziele sowie die Stärkung der Resilienz und der Umgang mit Stress & Überlastung. Den Autorinnen ist ein guter Mix aus Wissenswertem und Praxisteil gelungen, der gekonnt zur Selbstreflexion einlädt. Genau das lässt das Buch individuell werden - es motiviert und ist lebendig!

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Handbuch im besten Sinn
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 10.11.2016

Endlich ein Ratgeber, der offensichtlich aus der Praxis geschrieben wurde. Leicht lesbar, gut gegliedert, auf unterschiedlichen Ebenen hilfreich. Uneingeschränkte Empfehlung. P.S. Nicht vom esoterisch angehauchten Cover abschrecken lassen ...

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Ein Kaleidoskop an Möglichkeiten!
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 08.11.2016

Bewegt, dynamisch, voran! Mit diesen Schlagwörtern könnte das Motivationskaleidoskop von Gabriele Liebl und Monika Schermann verknappt ausgeschildert werden. Und die Autorinnen versprechen dabei nicht wenig: Das Programm Reset your Life PLUS® verspricht in seiner verschriftlichten Fassung ein „Buch, das dir hilft, dir selbst zu helfen“ zu sein. Kann ein... Bewegt, dynamisch, voran! Mit diesen Schlagwörtern könnte das Motivationskaleidoskop von Gabriele Liebl und Monika Schermann verknappt ausgeschildert werden. Und die Autorinnen versprechen dabei nicht wenig: Das Programm Reset your Life PLUS® verspricht in seiner verschriftlichten Fassung ein „Buch, das dir hilft, dir selbst zu helfen“ zu sein. Kann ein dermaßen hoher Anspruch auf knapp 120 Buchseiten tatsächlich realisiert werden? – Die einzelnen Biografien zukünftiger Leser*innen sind wohl zu individuell, um hier eine aussagekräftige Kritik zu rechtfertigen. Allerdings kann ein wesentlicher Punkt vorweggenommen werden: Die Autorinnen vereinen in ihrem formal attraktiv und anregend gestalteten Werk eine Zusammenschau an Hilfsmitteln, Stützen und Reflexionsmöglichkeiten, welche an sich nicht originär sind, aber doch als ressourcenaktivierendes Update dienen können. Die verdichtete Form motiviert und macht Mut zur aktuellen Selbstschau. Vielleicht kann das Buch nicht die Aufgabe einer Initialzündung hinsichtlich anstehender Veränderungsprozesse erfüllen. Allerdings – und das ist der große Mehrwert – bietet „Befreit Leben – Warum es sich lohnt, seine innere Stärke zu finden“ die Möglichkeit, mit schnellem Rückgriff auf etablierte Strategien eine Kurzintervention zur aktuellen Korrektur und Modifikation von irritierenden Lebenssituationen anzubieten.

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