Thalia.de

Body Fuel: Calorie-Cycle Your Way to Reduced Body Fat and Greater Muscle Definition

Calorie-Cycle Your Way to Reduced Body Fat and Greater Muscle Definition

A no-frills, fail-safe, easy-to-follow "calorie-cycling" eating plan designed to jumpstart your metabolism, stimulate weight loss, define your body, and keep you fit for life-from the bestselling author of You Are Your Own Gym
FUEL UP, BURN FAT
International fitness phenomenon and U.S. Special Operations Forces trainer Mark Lauren has worked with everyone from soldiers to civilians who want to get into top shape fast-without pricey equipment or gym memberships. Now he turns that same disciplined focus and straightforward advice to using the right foods to fuel your body.
In Body Fuel, Lauren reveals for the first time his cutting-edge concept of "calorie cycling," the secret weight-loss weapon that employs a simple week-by-week schedule of calorie and carbohydrate increases and decreases to trick the metabolism and keep the body in fat-burning mode.
Lauren provides a helpful meal guide and more than fifty delicious breakfast, lunch, dinner, and snack recipes, formulated around the "Magnificent 7"-meats, fish, vegetables, fruit, grains, nuts, and seeds. Complementing this new eating plan is a series of ten-minute workouts that use your own body for resistance. Drawing on the latest nutritional research and including photos of exercise routines, Body Fuel will change the way you think about food, transforming your life and your body.
Portrait
Mark Lauren ist zertifizierter Sportausbilder bei der U. S. Army und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 272
Erscheinungsdatum 26.01.2016
Sprache Englisch
ISBN 978-0-553-39495-5
Verlag Ballantine Books
Maße (L/B/H) 231/206/15 mm
Gewicht 567
Buch (Taschenbuch, Englisch)
16,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 40066426
    You are Your Own Gym
    von Mark Lauren
    Buch
    12,99
  • 43799666
    Mug Cakes
    von Cinzia Trenchi
    Buch
    13,34 bisher 15,99
  • 45301207
    Eat Like a Gilmore: The Unofficial Cookbook for Fans of Gilmore Girls
    von Kristi Carlson
    Buch
    23,99
  • 44887046
    Jamie Oliver's Christmas Cookbook
    von Jamie Oliver
    Buch
    20,95
  • 45167538
    Eat Smart
    von Niomi Smart
    Buch
    19,99
  • 34508030
    Rick Stein's India
    von Rick Stein
    Buch
    21,94 bisher 24,99
  • 44652120
    Super Food Family Classics
    von Jamie Oliver
    Buch
    19,90 bisher 27,99
  • 45002673
    The Avocado Cookbook
    von Heather Thomas
    Buch
    12,99
  • 30585660
    Grandma's german cookbook
    von Birgit Hamm
    (1)
    Buch
    19,95
  • 44810815
    Feeding Hannibal
    von Janice Poon
    Buch
    23,99
  • 44761740
    Eat Beautiful
    von Wendy Rowe
    Buch
    19,99
  • 40965563
    Rick Stein Venice to Istanbul
    von Rick Stein
    Buch
    24,99
  • 45674272
    Malt Whisky Yearbook 2017
    von Ingvar Ronde
    Buch
    19,99
  • 45245402
    Rick Stein's Long Weekends
    von Rick Stein
    Buch
    28,99
  • 44743774
    Appetites
    von Anthony Bourdain
    Buch
    26,99
  • 34651968
    The Essential Scratch & Sniff Guide to Becoming a Wine Expert
    von Richard Betts
    Buch
    15,99
  • 43500668
    Cravings
    von Chrissy Teigen
    Buch
    22,99
  • 45341749
    Deliciously Ella Smoothies & Juices
    von Ella Woodward
    Buch
    9,99
  • 41744941
    Everyday Super Food
    von Jamie Oliver
    Buch
    19,99
  • 44125625
    Doctor Who: The Official Cookbook: 40 Wibbly-Wobbly Timey-Wimey Recipes
    von Joanna Farrow
    Buch
    18,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Body Fuel: Calorie-Cycle Your Way to Reduced Body Fat and Greater Muscle Definition

Body Fuel: Calorie-Cycle Your Way to Reduced Body Fat and Greater Muscle Definition

von Mark Lauren

Buch
16,99
+
=
Fireproof

Fireproof

(6)
Film
11,99
+
=

für

28,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen