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Body Shaping - Intensive Yoga

(6)
Diese DVD bietet ein perfekt abgestimmtes, ausführliches Workout Programm zum Mitmachen - für Einsteiger und Fortgeschrittene. Intensive Yoga ist nicht nur eine der effektivsten Bodystyling Methoden, sondern bringt außerdem Geist und Sinne ins Gleichgewicht. Alle Hauptmuskelgruppen, insbesondere an Bauch, Beinen und Gesäß, werden gleichermaßen geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert, und die gesamte Figur gestrafft. Durch das intensive Training wird neben der Muskulatur auch das Herz Kreislauf System gestärkt. Alle Organe werden besser durchblutet und regelrecht "massiert". Selbstverständlich wird auch beim Intensive Yoga nicht auf Atemübungen ("Pranayama") und Entspannung verzichtet. Traumhafte Kulissen und die einzigartige Atmosphäre des Drehorts motivieren beim Training und zaubern Sonne und Meer in ungemütliches Winterwetter. Die ausführlichen, leicht verständlichen Anleitungen machen das Training zu Hause besonders einfach und effizient.
Portrait
Johanna Fellner arbeitet als Ausbilderin und internationale Presenterin im Fitnessbereich. Daneben unterrichtet sie Group Fitness Kurse in verschiedenen Münchner Fitness-Studios und ist als Personal Trainerin tätig. Die vielseitige Fitnessexpertin ist nicht nur als Presenterin, sondern auch als Sportmodel und Tänzerin international erfolgreich.
Young-Ho Kim ist in Südkorea geboren. Er ist mit der asiatischen Kampfkunst Taekwondo und anderen Trainingsphilosophien aufgewachsen und zählt heute zu den Großmeistern dieses Sports. Zum Ausgleich betreibt er seit Jahren Yoga und reist als Ausbilder und Presenter durch ganz Europa.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 20.02.2006
Sprache Englisch, Deutsch (Untertitel: Keine Untertitel)
EAN 4250148700713
Genre Sport
Studio WVG Medien
Originaltitel Intensive Yoga - mit Johanna F
Spieldauer 85 Minuten
Bildformat 4:3 Vollbild (1.33:1)
Tonformat Dolby Digital 2.0 Stereo (Deutsch, Englisch)
Verkaufsrang 11.650
Film (DVD)
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
6 Bewertungen
Übersicht
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Tolle Aufmachung
von Sascha am 19.11.2007

Klasse DVD. Gefallen hat mir die Aufteilung in die unterschiedlichen Programme. Man kann sehr schnell einsteigen und die Übungen sind sehr gut erklärt. Die Stimmung selber samt Hintergrund und Musik trägt ihren Beitrag dazu bei.

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1 0
Kurzurlaub
von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 11.10.2006

sehr anstrengendes und forderndes programm.wunderbar und perfekt zum abschalten und loslassen vom alltag.wegen der tollen musik und bilder auch super zum einfach nur anschauen..toll!

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1 0
tolles, intensives Trainingsprogramm
von Charlotte Müller aus Hamburg am 31.03.2009

da wird man ganz schön gefordert. Für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet.

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0 0
sehr gutes Trainingsprogramm!
von Annika am 23.01.2008

Ich finde, dass diese DVD ein sehr gutes Programm enthält und für jedermann geeignet ist. Besonders toll finde ich, dass es zu den schwierigeren Übungen Modifikationen (Erleichterungen) gibt damit jede Altersgruppe darant teilnehmen kann. Ich kann diese DVD nur jeden Yoga-Fan empfehlen.

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0 0
für schöne Muskeln und Ausdauer
von Barbara am 10.01.2007

Absolut empfehlenswert, nicht nur für Fortgeschrittene. Für Einsteiger werden Modifikationen der Asanas vorgeschlagen. Trainiert ausgeglichen Herz-Kreislauf, Kräftigung und Dehnung. Das angegebene Tempo setzt zur optimalen Übungsausführung Grundkenntnisse voraus. Kompliment an die Macher!

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0 0
nichts für Anfänger
von einer Kundin/einem Kunden am 19.12.2006

Anfänger steigen hier gleich wieder aus - und halten Yoga für zu schwer und betrachten es als Leistungssport. Empfehlenswert für Fortgeschrittene

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