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Body Workout-Wellness & Stretching

Dieses Programm verbindet Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung. Die einzelnen Elemente sind dem Yoga entnommen. Diese fließend und ohne Pause miteinander zu verbinden, macht das Wesen dieses Trainings aus. Es ist wichtig, diese Übungsabfolgen mehrfach zu wiederholen: So entsteht ein Bewegungsfluss und ein besonderes Körpergefühl. Nach einer Reihe von Dehnübungen folgen zahlreiche Entspannungsübungen mit der Fokussierung auf spezielle Punkte am Körper, die man gezielt aktiviert. Die Menüfolge auf der DVD ist einzeln oder als Ganzes anwählbar. Somit lassen sich die einzelnen Sequenzen perfekt nachvollziehen.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 27.05.2011
Sprache Englisch, Deutsch
EAN 0090204725366
Studio ZYX Music
Spieldauer 60 Minuten
Film (DVD)
9,99
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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