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Burnout

Erkennen, verhindern, überwinden. Die eigenen Emotionen steuern lernen. Wie neueste Erkenntnisse helfen

(1)
• Neuer Ansatz: Burnout überwinden durch Bewusstmachen unbewusster Verhaltensweisen
• Neueste Erkenntnisse aus der Evolutions- und Emotionspsychologie
•Leicht verständlich geschrieben
Kann man Burnout vorbeugen? Ja! Dieser Ratgeber zeigt neue psychologische Strategien. Professor Wolfgang Seidel deckt Psychomechanismen auf, erklärt angeborene Reaktionen auf modernen Stress oder warum die Emotionen außer Kontrolle geraten. Er erläutert ganz praktisch, wie jeder Einzelne selbst verhindern kann, in diesen Teufelskreis zu geraten – oder wieder aus ihm herauskommt.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 212
Erscheinungsdatum 20.09.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86910-323-5
Verlag Humboldt
Maße (L/B/H) 179/124/20 mm
Gewicht 326
Abbildungen ca. 10 Abbildungen
Auflage 2. Auflage
Buch (Taschenbuch)
12,95
inkl. gesetzl. MwSt.
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Sehr empfehlenswert
von einer Kundin/einem Kunden am 19.11.2012

Burnout ist zum Modewort geworden. Überall steht etwas darüber, allerdings fand ich bisher wenig, das mir wirklich eingeleuchtet hätte. Wenn man "Streß bis zum Abwinken" hat, und sich letztlich "überfordert" fühlt und denkt, man ist nur noch am Reagieren und kann kaum noch aktiv eingreifen, dann bringt einem kein... Burnout ist zum Modewort geworden. Überall steht etwas darüber, allerdings fand ich bisher wenig, das mir wirklich eingeleuchtet hätte. Wenn man "Streß bis zum Abwinken" hat, und sich letztlich "überfordert" fühlt und denkt, man ist nur noch am Reagieren und kann kaum noch aktiv eingreifen, dann bringt einem kein Spiegel- oder Focus-Artikel. "Burnout" von W.Seidel ist gut aufgebaut für denjenigen, der sich nicht mit "Tschacka"-Aufforderungen wieder aufbauen, sondern die Mechanismen dahinter verstehen will. Ich glaube, das A und O beim Burnout ist, rechtzeitig mit Gegenmaßnahmen anzufangen. Und das geht nur, wenn man verstanden hat, was da eigentlich schief läuft. Mir geht es inzwischen wieder gut, das Buch hat sicher einen Anteil daran gehabt. Letztlich kann man sich nur selbst daraus befreien, aber dieses Buch ist eine eindeutige Empfehlung als "Wegweiser".

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