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Das Achtsamkeits-Häkelbuch

20 Projekte und meditative Übungen. Ein Anti-Stress-Vergnügen

Das Achtsamkeits-Häkelbuch ist ein einzigartige Mischung aus Häkelprojekten und praktischen Achtsamkeitsübungen, mit deren Hilfe Momente der Ruhe in das tägliche Leben einfließen. Repetitive Muster, geometrische Formen, einprägsame Mandalas laden dazu ein, den Stress das Alltags hinter sich zu lassen und sich ganz dem Häkeln der Projekte hinzugeben. Dazu gibt es kurze, 10- bis 15-minütige Entspannungs- und Meditationsübungen für innere Ruhe und neue Energie. Mit dem neuen Buch von Betsan Corkhill kann man nicht nur etwas für sein Wohlbefinden tun, sondern darüber hinaus wunderschöne Geschenk- und Einrichtungsideen umsetzen - und das dank der ausführlichen Häkelanleitungen ohne großen Aufwand.
Aus dem Inhalt:
•Zur Ruhe finden
•Neue Energie
•Motivation
•Entspannung
•Achtsamkeit
•Stress abbauen
•Tagträumen
•Sich selbst entdecken
•Glück
•Gemeinschaft
Projekte:
•Mandalas
•Schals und Tücher
•Ruhekissen
•Anti-Stress-Bälle
•Freundschaftsdecke
•Armband
•Untersetzer
Portrait

Betsan Corkhill zählt zu den wenigen weltweit anerkannten Expertinnen auf dem Gebiet, Handarbeiten therapeutisch einzusetzen, um die Gesundheit zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Die ausgebildete Physiotherapeutin beschäftigte sich jahrelang mit den Auswirkungen von verschiedenen Handarbeitstechniken auf Stress, Wohlbefinden und Vorbeugung von Krankheiten und leistete hier wichtige Pionierarbeit. Im Jahr 2005 gründete sie "Stitchlinks", ein Nonprofit-Internetportal für alle, die sich von der therapeutischen Wirkung von Handarbeiten überzeugen möchten. 2014 erschien ihr erstes Buch: Knit for Health & Wellness.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 02.11.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-64660-1
Verlag Droemer Knaur Verlag
Maße (L/B/H) 223/221/15 mm
Gewicht 498
Originaltitel Crochet Therapy
Abbildungen 80 farbige Abbildungen
Verkaufsrang 43.380
Buch (Paperback)
16,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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