Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Das Einmaleins der Achtsamkeit

Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen

Im Eifer des Gefechts tun wir wohl alle manchmal Dinge, die wir später bereuen oder die uns selbst fassungslos machen. Die Psychologin Jessica Wilker hat ein Sieben-Tage-Programm zum Umgang mit unseren Gefühlen entwickelt. Humorvoll und stets mit einem Augenzwinkern zeigt sie anhand alltäglicher Situationen, in denen Gefühle uns über den Kopf zu wachsen drohen oder uns aus der Haut fahren lassen, wie wir sie geschickter meistern können.
Schrittweise erläutert sie, wie wir unsere Empfindungen besser wahrnehmen, sie annehmen und angemessen darauf reagieren können, und führt mit einer Vielzahl praktischer Tipps an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: die Achtsamkeit. Jedem Kapitel ist ein kleiner praktischer Übungsteil angefügt.
Portrait
Jessica Wilker studierte Psychologie an der Universität Bern und war viele Jahre in verschiedenen Bereichen psychologischer Beratung tätig. Die gebürtige Schweizerin lebt heute England, wo sie an der Universität Bath ein Studium der Religionswissenschaften abgeschlossen und sich auf buddhistische Ethik spezialisiert hat. Sie ist selbst praktizierende Buddhistin. Im Theseus Verlag sind von ihr die beiden erfolgreichen Bücher 'Das Einmaleins der Achtsamkeit' und 'Das Einmaleins der Zufriedenheit' erschienen.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 93, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 19.11.2012
Sprache Deutsch
EAN 9783899016727
Verlag Theseus
Illustratoren Wayne Sutherland
Verkaufsrang 12.208
eBook
3,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 30053876
    Das Einmaleins der Zufriedenheit
    von Jessica Wilker
    eBook
    5,49
  • 39690259
    Mini-Meditationen
    von Ulrich Hoffmann
    eBook
    8,99
  • 23366366
    Lass los, was dich festhält
    von Penny McLean
    eBook
    7,99
  • 50196960
    Sei du selbst, sonst geht's dir dreckig
    von Juergen Schoemen
    eBook
    15,99
  • 43038145
    Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg
    von Alois Burkhard
    eBook
    19,99
  • 42734634
    Bestenfalls alles
    von Tania Witte
    eBook
    9,99
  • 39096162
    Das Achtsamkeits-Übungsbuch
    von Thomas Dietz
    eBook
    15,99
  • 42465714
    Blood on Snow. Der Auftrag
    von Jo Nesbo
    (54)
    eBook
    9,99
  • 47003879
    Alle Bände in einer E-Box! (Die Phönix-Saga )
    von Julia Zieschang
    (2)
    eBook
    9,99
  • 44743528
    30 Minuten Achtsamkeit
    von Dörthe Huth
    eBook
    7,99
  • 33735124
    Der kleine Achtsamkeitscoach
    von Doris Iding
    eBook
    10,99
  • 26224398
    Das Achtsamkeits-Buch
    von Thomas Dietz
    eBook
    9,99
  • 38966528
    Morgen kommt ein neuer Himmel
    von Lori Nelson Spielman
    (258)
    eBook
    9,99
  • 31192142
    Achtsamkeit und Wahrnehmung in Gesundheitsfachberufen
    von Simone Schmidt
    eBook
    9,99
  • 46684556
    LUSTIGE FRAGEN / Funny Questions
    von Dino Lingo
    eBook
    6,76
  • 40709242
    Bleib deinen Träumen auf der Spur
    von Pater Anselm Grün
    eBook
    6,99
  • 40917541
    Mach dich unbeliebt und glücklich
    von Diana Dreessen
    eBook
    7,99
  • 33653421
    Schwarze Piste
    von Andreas Föhr
    (7)
    eBook
    9,99
  • 42741930
    Der 6-Minuten-Coach
    von Pierre Franckh
    eBook
    9,99
  • 43801906
    Totentanz im Stephansdom
    von Edith Kneifl
    eBook
    9,99

Buchhändler-Empfehlungen

Anna-Maria Beck, Thalia-Buchhandlung Fulda

Der Weg zu emotionaler Ausgeglichenheit in nur einer Woche! Der Weg zu emotionaler Ausgeglichenheit in nur einer Woche!

Wildner Laura, Thalia-Buchhandlung Rastatt

Über den Tag verteilt empfinden wir viele Gefühle, die unser Herz schneller schlagen lassen. Hier finden Sie eine Anleitung, diese nergie bewusst zu lenken und nutzen. Über den Tag verteilt empfinden wir viele Gefühle, die unser Herz schneller schlagen lassen. Hier finden Sie eine Anleitung, diese nergie bewusst zu lenken und nutzen.

Unsere Buchhändler-Tipps

  • 30053846
    Das Einmaleins der Gelassenheit
    von Jessica Wilker
    eBook
    5,49
  • 33735124
    Der kleine Achtsamkeitscoach
    von Doris Iding
    eBook
    10,99
  • 32143679
    Achtsam durch den Tag
    von Jan Chozen Bays
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 43744677
    Achtsamkeitstraining
    von Jan Thorsten Esswein
    eBook
    14,99
  • 38227322
    Ein Kurs in Achtsamkeit
    von Heike Alsleben
    eBook
    13,99
  • 33289062
    Achtsam leben, lieben, handeln
    von Roland Breitenbach
    eBook
    10,99
  • 41042188
    How to get Gelassenheit
    von Patrick Lynen
    eBook
    11,99
  • 41097315
    Achtsam leben - wie geht das denn?
    von Thich Nhat Hanh
    eBook
    10,99
  • 41656579
    Achtsamkeit
    von Gill Hasson
    eBook
    16,99
  • 41534973
    Gelassenheit beginnt im Kopf
    von Thomas Hohensee
    eBook
    15,99
  • 40942252
    Achtsamkeit mitten im Leben
    eBook
    17,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Das Einmaleins der Achtsamkeit

Das Einmaleins der Achtsamkeit

von Jessica Wilker

eBook
3,99
+
=
Das Einmaleins der Gelassenheit

Das Einmaleins der Gelassenheit

von Jessica Wilker

eBook
5,49
+
=

für

9,48

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen