Thalia.de

Das gesunde Knie

Übungen zu Schmerzprävention und Heilung

Das Knie ist eines der meist beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne, was Operationen angeht.
Nicht nur im Alltag sind die Knie Belastungen ausgesetzt, gerade durch Sport, z. B. das immer beliebter werdende Joggen, werden diese stark beansprucht.
Heike Höfler bietet mit dem Buch „Das gesunde Knie“ die ideale und schnelle Trainingsanleitung für jedermann, sei er Hobbysportler, hat mit Arthrose zu kämpfen oder möchten präventiv seine Knie schützen. Hierzu gibt Höfler kompakt die besten Knieübungen vor, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, um die Knie zu stärken und allgemein kniefreundlicher durchs Leben zu gehen.
15 Minuten pro Tag - Mehr Zeit müssen Sie nicht aufwenden, um Schmerzen am Kniegelenk vorzubeugen oder diese zu lindern. Alltagsgegenstände wie ein Schreibtisch, ein Stuhl, ein Türrahmen oder günstige Kleingeräte wie ein Theraband oder ein Balancepad, sind alles, was Sie brauchen, um mit dem Training zu starten.
Portrait

Heike Höfler ist eine der bekanntesten deutschen Buchautorinnen im Themenfeld Sport und Gymnastik. Sie hat zahlreiche Topseller im Fitness und Gesundheitsbereich geschrieben. Als staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin hat sie es immer gekonnt verstanden, Fachwissen mit einer klar verständlichen Sprache zu verknüpfen. Heike Höfler gibt dieses Wissen auch in zahlreichen Seminaren und Workshops weiter.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 152
Erscheinungsdatum 25.01.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89899-928-1
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 241/164/17 mm
Gewicht 401
Abbildungen zahlreiche farbige Fotos und Abbildungen
Auflage 4. überarbeitete Auflage
Verkaufsrang 12.354
Buch (Taschenbuch)
16,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 40427535
    Das neue Knietraining
    von Daniel Weiss
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    6,95
  • 42516226
    Schwachstelle Knie
    von Kay Bartrow
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 26009205
    Erlebnissport im Freien
    von Michael Bieligk
    Buch (Taschenbuch)
    6,95
  • 18742221
    Das Knieheilbuch
    von Inka Jochum
    Buch (gebundene Ausgabe)
    10,00
  • 47833922
    Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    (15)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 47795009
    Strong & Beautiful Special Edition
    von Pamela Reif
    Buch (gebundene Ausgabe)
    25,00
  • 47795022
    Strong & Beautiful
    von Pamela Reif
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,00
  • 44314700
    Die Ernährungs-Docs
    von Annette Willenbücher
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,99
  • 44243381
    Fettlogik überwinden
    von Nadja Hermann
    (5)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 47827096
    Zuckerfrei
    von Hannah Frey
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 44169696
    Die 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte
    von Su Vössing
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    28,00
  • 45320944
    Happy Carb: Meine liebsten Low-Carb-Rezepte
    von Bettina Meiselbach
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 47362139
    Body Kitchen - Das Fitness-Kochbuch
    von Flavio Simonetti
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,95
  • 37411759
    Palmcrantz Aziz, E: One Week Detox
    von Erica Palmcrantz Aziz
    SPECIAL (Taschenbuch)
    4,99 bisher 16,99
  • 40981425
    Goodbye Zucker
    von Sarah Wilson
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 26771671
    Gesund in sieben Tagen
    von Raimund Helden
    (2)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    14,80
  • 45244281
    Goodbye Zucker - für immer
    von Sarah Wilson
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 50634374
    28 Tage zum Bikini-Body
    von Kayla Itsines
    Buch (Paperback)
    24,99
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Das gesunde Knie

Das gesunde Knie

von Heike Höfler

Buch (Taschenbuch)
16,95
+
=
Die neue Knieschule

Die neue Knieschule

von Joachim Grifka

Buch (Taschenbuch)
9,99
+
=

für

26,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen