Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Das große Laufbuch

Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon

Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand!


Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis neu zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Darüber hinaus gibt er wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung und Motivation sowie einen Überblick über die besten Laufveranstaltungen. Ergänzt wird das Buch um neue Pläne für die 25-Kilometer-Distanz, Informationen zum Abnehmen durch das Laufen, eine Auswahl der schönsten Strecken und ein Lexikon der Fachbegriffe. (Aktuell erhältlich: 6. Auflage 2016)


Portrait
Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat mehrere Bücher zu den Themen Laufen, Walking und Ernährung im Südwest Verlag veröffentlicht.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kopiergeschützt i
Seitenzahl 408, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 29.02.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783641189761
Verlag Südwest
Verkaufsrang 14.159
eBook (ePUB)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 33936722
    Der kompakte Trainings-Guide. Marathon
    von Hubert Beck
    eBook
    9,99
  • 42771129
    Das Runtastic-Laufbuch
    eBook
    15,99
  • 39748647
    9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler
    von Dave MacLeod
    eBook
    13,99
  • 44138588
    Die Vermarktung von Profifußball: Eine Untersuchung anhand der Märkte für Übertragungs- und Sponsoringrechte
    von Martin Fickentscher
    eBook
    34,99
  • 44401949
    Wer nicht das Dunkel kennt
    von Sabine Klewe
    eBook
    8,99
  • 42923088
    Die Laufbibel
    von Matthias Marquardt
    eBook
    23,99
  • 45127606
    Mentaltraining für Läufer
    von Michele Ufer
    eBook
    15,99
  • 47197476
    Gesundheitsförderung, Muskelaufbau und Steigerung von Fitness und Ausdauer. Erstellung eines Trainingsplans
    von Christian Lehnert
    eBook
    6,99
  • 35424417
    Ronaldo
    von Luca Caioli
    (1)
    eBook
    12,99
  • 44178631
    Das muss Liebe sein
    von Katja Kessler
    (1)
    eBook
    11,99
  • 47068010
    Game on!
    von Elmar Paulke
    eBook
    13,99
  • 45066284
    Siegen ist Kopfsache
    von Matt Fitzgerald
    eBook
    14,99
  • 21604589
    Born to Run
    von Christopher McDougall
    eBook
    9,99
  • 47766057
    Pep Guardiola – Das Deutschland-Tagebuch
    von Martí Perarnau
    eBook
    14,99
  • 47394268
    Einhandsegeln
    von Stephan Boden
    eBook
    19,99
  • 39748645
    9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler
    von Dave MacLeod
    eBook
    13,99
  • 45127607
    Mentaltraining für Läufer
    von Michele Ufer
    eBook
    15,99
  • 46183738
    Der Blutcode
    von Sandra Cammann
    eBook
    9,99
  • 44416892
    Schach lernen - Schach für Anfänger - Das Standardwerk
    von Alexander Fischer
    eBook
    14,99
  • 33538809
    Zu spät geschaltet
    von Marbod Jaeger
    eBook
    9,99

Buchhändler-Empfehlungen

„Der "Renner"“

Monika Frauenrath, Thalia-Buchhandlung Wiesbaden

Etwas Besseres als dieses Buch gibt es für Läufer nicht.Der Anfänger wird schrittweise ins Laufen eingeführt. Der Fortgeschrittene findet viele Anregungen um sein Training abwechslungsreich zu gestalten und selbst für Könner hat Herbert Steffny noch tolle Tipps. Vom Einstieg bis zum Marathon der ideale "Laufbegleiter". Etwas Besseres als dieses Buch gibt es für Läufer nicht.Der Anfänger wird schrittweise ins Laufen eingeführt. Der Fortgeschrittene findet viele Anregungen um sein Training abwechslungsreich zu gestalten und selbst für Könner hat Herbert Steffny noch tolle Tipps. Vom Einstieg bis zum Marathon der ideale "Laufbegleiter".

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Das große Laufbuch

Das große Laufbuch

von Herbert Steffny

eBook
19,99
+
=
Halbmarathon & Marathon

Halbmarathon & Marathon

von Matthias Marquardt

eBook
8,99
+
=

für

28,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen