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Das KieferHeilbuch

Schluss mit Zähneknirschen, Kieferverspannungen, Beißschiene und Co.

Hilfe zur Selbsthilfe
Beißen Sie sich nicht länger durchs Leben! Ein verspannter Kiefer ist ein Alarmzeichen für Stress in Körper und Geist.Knirschen, Knacken und Schmerzen sind die Folge. Da in der Mundhöhle alle Energiebahnen des Körpers (Meridiane) verlaufen, hat eine Verspannung dort auch Auswirkungen auf den ganzen Organismus. Die Bestsellerautorin zeigt einfache Übungen aus dem Yoga und Qi Gong, um den Kiefer zu entspannen. Mit Achtsamkeit werden stressmachende Glaubenssätze entlarvt und bewusst die Balance im Körper wieder hergestellt.

Portrait
Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über dreißig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Seminarräumen und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 64
Erscheinungsdatum 18.06.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-485-02854-7
Verlag Nymphenburger Verlag
Maße (L/B/H) 185/128/12 mm
Gewicht 192
Abbildungen mit zahlreichen Farbabbildungen
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