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Das kleine Buch vom achtsamen Essen

Mit 7-Tage-Programm, Übungen und Rezepten

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Gute und achtsame Ernährung macht nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher. Bewusstes Essen und achtsame Zubereitung, verbunden mit den Prinzipien der chinesischen Medizin, stärkt Ihre „Mitte“. Die Ernährungsexpertin Antonie Danz zeigt, dass dies nicht nur unsere Freude am Leben fördert, sondern auch die Vitalität stärkt und mehr Gelassenheit im Alltag schenkt. Dafür stellt sie hier einige einfache Grundregeln auf, mit denen es Ihnen spielerisch gelingt, Essen wieder sinnlicher und zufriedener zu erleben.
Rezension
"Ruhe, die man schmeckt" Gesund Leben Heute, 25.05.2016
Portrait

Dr. Antonie Danz ist Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierter Coach. Der Zusammenhang von Ernährung, Gesundheit und Resilienz bildet einen Schwerpunkt ihrer Arbeit, in die sie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit einbezieht. Antonie Danz ist seit vielen Jahren als Ernährungsexpertin und -Beraterin in Köln tätig und arbeitet u.a. für die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 01.06.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-87704-3
Verlag Droemer Knaur Verlag
Maße (L/B/H) 150/135/17 mm
Gewicht 147
Verkaufsrang 71.381
Buch (Taschenbuch)
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Achtsam essen
von einer Kundin/einem Kunden aus Alsheim am 07.06.2015

Antonie Danz: Das kleine Buch vom achtsamen Essen -Mit 7-Tage-Programm, Übungen und Rezepten Vorwort: Dr. Antonie Danz ist Ernährungswissenschaftlerin und arbeitet als Ernährungs-Coach in einer großen Frauenarztpraxis in Köln. Sie ergänzt in der Ernährungsberatung ihr spezielles Fachwissen mit der ganzheitlichen östlichen Ernährungslehre der chinesischen Medizin. Kurze Inhaltsangabe: "Achtsames Essen" zeigt uns geschickte... Antonie Danz: Das kleine Buch vom achtsamen Essen -Mit 7-Tage-Programm, Übungen und Rezepten Vorwort: Dr. Antonie Danz ist Ernährungswissenschaftlerin und arbeitet als Ernährungs-Coach in einer großen Frauenarztpraxis in Köln. Sie ergänzt in der Ernährungsberatung ihr spezielles Fachwissen mit der ganzheitlichen östlichen Ernährungslehre der chinesischen Medizin. Kurze Inhaltsangabe: "Achtsames Essen" zeigt uns geschickte Methoden auf, die sich im Alltag ganz leicht umsetzen und verwirklichen lassen, ohne dass wir dabei Stress empfinden. Die Gerichte sind einfach und auf einfache Weise nach zu kochen. Dank der sehr gut ausgearbeiteten Rezepte können wir viel Abwechslung auf den Tisch bringen und nehmen ganz nebenbei ab, ohne unter dem JOJO-Effekt zu leiden. Urteil: Schnell wird man spüren dass man sich Wohler und im eigenen Körper besser fühlt! Ein wirklich ?Anderes? Buch das nicht mit dem Finger zeigt, gute Erklärungen liefert und für viel Abwechslung auf dem Essenstisch oder auch unterwegs sorgt! Daten Titel: Das kleine Buch vom achtsamen Essen -Mit 7-Tage-Programm, Übungen und Rezepten Autor: Antonie Danz VÖ: Juni 2015 Einband: kartoniert/broschiert Verlag: Knaur MensSana TB Verlag Dromer Knaur Verlage Seitenzahl: 142 Sprache: Deutsch Auflage: 1. Preis: 9,99? Genre: Ratgeber ISBN: 978-3-426-87704-3 Rezension/Besprechung: Die Magie der Bücher.de

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