Thalia.de

Das Men's Health Workout ohne Geräte

Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining!

Schlank, stark & sexy – grenzenlos fit durch Eigengewichtstraining


Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräte anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's »Das Men’s Health Workout ohne Geräte«. Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten von Varianten und vielen Intensivierungstechniken ist es das umfassendste Kompendium zum Eigengewichtstraining auf dem Markt! Damit kann MANN ein Leben lang trainieren – überall, auf engstem Raum, in kurzer Zeit. Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Formen Sie Ihren Körper effektiv zu Hause, auf Reisen oder im Büro – nur mit dem eigenen Körpergewicht. Zeit, dass Sie was bewegen – und zwar sich selbst!



Portrait
Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Zuvor war er zehn Jahre lang als Fitness Director verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat der ausgebildete Fitnesstrainer im Laufe seiner 20-jährigen Erfahrung als Journalist diverse Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 320
Erscheinungsdatum 13.01.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-517-08922-5
Verlag Südwest
Maße (L/B/H) 247/225/23 mm
Gewicht 1311
Abbildungen mit 647 Farbfotos
Auflage 3. Auflage
Verkaufsrang 45.284
Buch (gebundene Ausgabe)
24,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 17856542
    Rückenfitness
    von Wolfgang Buskies
    Buch
    14,95
  • 42445632
    Men's Health Abnehmen ohne Geräte
    von Oliver Bertram
    Buch
    19,99
  • 39372984
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    (2)
    Buch
    16,99
  • 40981483
    Das Men's Health Natural-Bodybuilding-Buch
    von Tyler English
    Buch
    26,99
  • 39372958
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    Buch
    16,99
  • 29005572
    Fit ohne Geräte
    von Joshua Clark
    (7)
    Buch
    16,99
  • 45409725
    Animal Athletics
    von Fabian Allmacher
    Buch
    19,99
  • 42546318
    Trainieren wie im Knast
    von Paul Wade
    (1)
    Buch
    19,99
  • 16891217
    Gesund im Alter
    von Katrin Niemann
    Buch
    14,80
  • 45409664
    Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
    von Nicolai Napolski
    Buch
    14,99
  • 20948571
    Das Men's Health Muskelbuch
    von Adam Campbell
    Buch
    26,99
  • 44253504
    Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch - die Pocketausgabe
    von Selene Yeager
    Buch
    12,99
  • 35323194
    CrossFit® Powerworkouts
    von Marco Petrik
    (1)
    Buch
    19,99
  • 44147297
    Bauch, Beine, Po
    von Nina Winkler
    Buch
    6,99
  • 14522800
    Rezepte für die Metabole Diät
    von Claudia Wernig
    Buch
    22,95
  • 39304073
    Fit ohne Geräte - Anatomie
    von Mark Lauren
    Buch
    22,00
  • 41123613
    Fit ohne Geräte
    Buch
    4,99
  • 41113626
    Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)
    von Joshua Clark
    Buch
    24,99
  • 30702076
    Die verborgene Kraft des Yoga
    von Nischala Joy Devi
    Buch
    24,95
  • 32011034
    Krafttraining
    SPECIAL
    1,99 bisher 9,95

Buchhändler-Empfehlungen

Elisa Behle, Thalia-Buchhandlung Leuna

Auch ohne Geräte kann man seinen Körper optimal trainieren, teilweise ist das Training sogar intensiver als im Studio oder mit hohen Gewichten. Auch ohne Geräte kann man seinen Körper optimal trainieren, teilweise ist das Training sogar intensiver als im Studio oder mit hohen Gewichten.

Jan-Patrick Peter, Thalia-Buchhandlung Neuwied

Sehr gute Übungen um seine Ausdauer und seine Fitness zu steigern, aber nicht unbedingt für Neulinge geeignet. Etwas Erfahrung sollte man schon haben. Sehr gute Übungen um seine Ausdauer und seine Fitness zu steigern, aber nicht unbedingt für Neulinge geeignet. Etwas Erfahrung sollte man schon haben.

Unsere Buchhändler-Tipps

  • 41113626
    Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)
    von Joshua Clark
    Buch
    24,99
  • 39372984
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    (2)
    Buch
    16,99
  • 40762662
    I make you sexy Fitnessbuch
    von Detlef Soost
    (1)
    Buch
    19,99
  • 39372958
    Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren
    Buch
    16,99
  • 42395617
    Die Men's Health Fett-weg-Formel
    von Oliver Bertram
    eBook
    15,99
  • 37822024
    Das Women's Health Workout ohne Geräte
    von Martina Steinbach
    Buch
    19,99
  • 39214181
    Forever fit
    von Heiner Lauterbach
    Buch
    16,99
  • 30619167
    The Biggest Loser
    von Christine Theiss
    (1)
    Buch
    14,95
  • 42445632
    Men's Health Abnehmen ohne Geräte
    von Oliver Bertram
    Buch
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Das Men's Health Workout ohne Geräte

Das Men's Health Workout ohne Geräte

von Oliver Bertram

Buch
24,99
+
=
Das Women's Health Workout ohne Geräte

Das Women's Health Workout ohne Geräte

von Martina Steinbach

Buch
19,99
+
=

für

44,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen