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Das neue Marathon-Training

Die optimale Trainingsvorbereitung für Einsteiger und Fortgeschrittene

Der Marathon ist eine Herausforderung. Wer sich richtig vorbereitet, der wird die Distanz von 42,195 Kilometern meistern und vielleicht ein Leben lang davon zehren. Die erfolgreiche Marathonläuferin Sonja von Opel beantwortet in diesem Handbuch einfach und verständlich alle Fragen, die Marathonläufern oder denen, die es werden wollen, am Herzen liegen – die richtige Schuhwahl, Kraftübungen, Mentaltraining. Wer sich auf die Reise »Marathon« einlässt, braucht diesen Fahrplan, um glücklich ans Ziel zu kommen!
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 16.10.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7654-5715-9
Verlag Bruckmann Verlag
Maße (L/B/H) 233/167/15 mm
Gewicht 506
Abbildungen farbige Abbildungen, Fotos
Auflage 1
Verkaufsrang 46.090
Buch (Paperback)
24,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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