Thalia.de

Das Praxisbuch der Sportlerernährung

Die optimale Ernährung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Leistungsoptimierung und den bestmöglichen Trainingserfolg, sowohl im Breiten- wie auch im Leistungssport. Vom Kraftsport über kombinierte Sportarten bis zu reinen Ausdauersportarten unterstützt eine speziell ausgerichtete Ernährung das Training sowie auch das Gewichtsmanagement wirkungsvoll. Dieses Buch bietet einen Leitfaden für die praktische Umsetzung einer sportgerechten Mahlzeitengestaltung im Alltag und beantwortet wichtige Fragen zu Eignung und Wertigkeit von Lebensmitteln, sinnvollem Einsatz von Nahrungsmittelergänzungsprodukten u.v.m. Darüber hinaus enthält es zahlreiche Rezepte mit detaillierter Nährwertbeurteilung, einen Leitfaden zur Mahlzeitengestaltung sowie eine umfangreiche, trainingsbezogene Lebensmittelkunde.
Portrait
Prof. Dr. troph. Michael Hamm ist Ernährungswissenschaftler und Dozent am Fachbereich Ökotrophologie der Hochschule für angewandte Wissenschaft in Hamburg. Seine Arbeits- und Lehrgebiete sind Sportlerernährung, Ernährungsphysiologie, Ernährungsphysiologie, Diätetik und Prävention. Nach ernährungswissenschaftlichem Studium und der Promotion an der Universität Bonn war Prof. Hamm mehrere Jahre als Leiter der wissenschaftlichen Abteilung von zwei Unternehmen tätig und hat sich mit der Entwicklung von diätetischen Lebensmitteln und Nahrungsergänzung beschäftigt. Neben seiner Hochschullehrertätigkeit ist er vor allem als Referent und Buchautor bekannt. Er berät die Zeitung 'Fit for Fun' bei Ernährungsthemen, hat die 'Fit for Fun-Diät' entwickelt und ist Autor verschiedener 'Fit for Fun'-Ratgeber. Prof. Hamm ist Mitglied im wissenschaftlichen Beirat der Herzstiftung, des Arbeitskreises 'Omega 3' und des 'Richtig Essen Instituts' in Bonn sowie in der Abteilung Gesundheitsmanagement der 'Continentale Krankenversicherung' in Dortmund. Er ist darüber hinaus Mitglied der Deutschen Akademie für Ernährungsmedizin und im Kollegium der Medizinjournalisten sowie in verschiedenen internationalen Arbeitskreisen zur Sportlerernährung.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 13.04.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-442-0
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 238/169/20 mm
Gewicht 725
Verkaufsrang 40.599
Buch (Taschenbuch)
17,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 37917329
    Ernährung im Sport
    von Georg Neumann
    Buch
    22,95
  • 29333955
    Handbuch Muskelaufbau
    von Gereon Berschin
    Buch
    19,95
  • 42049005
    Low Carb
    von Tanja Lorenz
    Buch
    17,90
  • 16313267
    Sportanatomie
    von Thorsten Gehrke
    (1)
    Buch
    8,95
  • 43878835
    Sporternährung
    von Peter Konopka
    (1)
    Buch
    24,99
  • 44116893
    Anti-Giftköder-Training
    von Sonja Meiburg
    Buch
    14,95
  • 34304058
    Natural Bodybuilding
    von Michael P. Raith
    Buch
    34,95
  • 37411773
    Low Carb - Das Kochbuch
    von Elisabeth Fischer
    (6)
    Buch
    19,99
  • 39435167
    Sporternährung
    von Thomas Reiche
    Buch
    20,95
  • 38042147
    Siegernahrung
    von Novak Djokovic
    Buch
    16,99
  • 18296953
    Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
    von Christian Loeffelholz
    (1)
    Buch
    34,95
  • 43765321
    Optimale Sporternährung
    von Wolfgang Friedrich
    Buch
    34,80
  • 30420330
    Handbuch Sportverletzungen
    von Christian Plesch
    Buch
    19,95
  • 16427377
    Mehr vom Sport
    von Clifford Opoku-Afari
    (1)
    Buch
    19,95
  • 14522800
    Rezepte für die Metabole Diät
    von Claudia Wernig
    Buch
    22,95
  • 42218443
    Low Carb - Das Rezeptbuch
    von Marie Gründel
    (1)
    Buch
    7,99
  • 42568041
    Sportmentaltraining
    von Antje Heimsoeth
    Buch
    24,90
  • 3035926
    Stretching
    von Bob Anderson
    Buch
    8,99
  • 42436304
    Kleinkind - Betriebsanleitung
    von Brett R. Kuhn
    Buch
    12,99
  • 2839926
    Lehrbuch des Bogensports
    von John C. Williams
    (1)
    Buch
    16,80

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Das Praxisbuch der Sportlerernährung

Das Praxisbuch der Sportlerernährung

von Jakob Ogielda , Michael Hamm

Buch
17,99
+
=
Die richtige Ernährung für Sportler

Die richtige Ernährung für Sportler

von Michael Hamm

Buch
16,99
+
=

für

34,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen