Thalia.de

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um

Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der Turbo gezündet! Als entscheidende, wunderbare Helfer wirken die so genannten Myokine. Diese hormonähnlichen Botenstoffe lassen Muskeln wachsen und kurbeln die Fettverbrennung an, effektiv auch an den Problemzonen. Im abwechslungsreichen 8-Wochen-Turbo-Aktiv-Programm, das Professor Froböse am Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt und getestet hat, werden diese neuen Erkenntnisse wirksam in die Praxis umgesetzt. Die Übungen zum Muskelaufbau und das Ausdauertraining sind so aufgebaut, dass der Einstieg für Übergewichtige und Ungeübte leicht ist. Wie viel Energie der Körper wirklich braucht und welche Nährstoffe besonders wichtig sind, zeigt das Ernährungsprogramm. Die vielfältigen, eiweißreichen Rezepte für mittags und abends lassen sich einfach zubereiten.
Portrait
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Professor für Rehabilitation und Prävention im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitet er das "Zentrum für Gesundheit". Er ist Sachverständiger des Bundestages in Fragen der Prävention sowie wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger. Bei Zeitschriften wie "Fit for Fun", "Brigitte", "Vital", "Men¿s Health" oder "Apotheken-Umschau" ist er ständiges Mitglied im Expertenteam.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 03.02.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-3498-1
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 234/172/17 mm
Gewicht 528
Abbildungen farbige Fotos, Tabellen, Grafiken
Auflage 4. Auflage
Illustratoren Julian Rentzsch
Fotografen Johannes Rodach
Verkaufsrang 30.781
Buch (Taschenbuch)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 40312798
    Die 21-Tage Stoffwechselkur - das Original- (German Edition)
    von Arno Schikowsky
    Buch
    18,95
  • 40981425
    Goodbye Zucker
    von Sarah Wilson
    (2)
    Buch
    12,99
  • 43756215
    Schlank mit Darm
    von Michaela Axt-Gadermann
    (2)
    Buch
    16,99
  • 42541196
    Das Fitness-Minimalprogramm
    von Ingo Froböse
    Buch
    12,99
  • 44172424
    HIIT High Intensity Interval Training für Frauen
    von Sean Bartram
    Buch
    14,95
  • 42541184
    Low Carb für Faule
    von Martin Kintrup
    (2)
    Buch
    16,99
  • 21281517
    Ich bin dann mal schlank: das Erfolgsprogramm
    von Patric Heizmann
    (4)
    Buch
    19,99
  • 44161516
    Low Carb High Fat für Einsteiger
    von Jürgen Vormann
    (1)
    Buch
    12,99
  • 14952662
    Vital ab 50
    von Ingo Froböse
    Buch
    22,80
  • 32144840
    Das Hashimoto-Selbsthilfeprogramm
    von Birgit Weber
    (1)
    Buch
    12,99
  • 44147381
    Das Leben kann so einfach sein
    von Ingo Froböse
    Buch
    9,99
  • 43973618
    Arginin, OPC und Entsäuerung
    von Frank Jester
    Buch
    14,90
  • 39214167
    Die Anti-Alzheimer-Formel
    von Klaus Tiedemann
    Buch
    12,99
  • 42162631
    Basenfasten für Eilige
    von Sabine Wacker
    Buch
    14,99
  • 29005572
    Fit ohne Geräte
    von Joshua Clark
    (7)
    Buch
    16,99
  • 44161520
    Risiko Bauchfett
    von Nicole Schaenzler
    Buch
    14,99
  • 32184676
    Fit ohne Geräte für Frauen
    von Joshua Clark
    (7)
    Buch
    16,99
  • 43070887
    Die Gesundküche: neuester Stand
    von Anne Fleck
    (1)
    Buch
    34,00
  • 43745055
    Krafttraining für Frauen
    von Birgit Müller
    Buch
    22,95
  • 39367693
    Low-Carb-Pfannengerichte
    von Wolfgang Link
    Buch
    8,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip

von Ingo Froböse

Buch
19,99
+
=
Das Muskel-Workout

Das Muskel-Workout

von Ingo Froböse

Buch
16,99
+
=

für

36,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen