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Der 15-Minuten-Body-Coach

15-Min.-Mahlzeiten - 15-Min.-Workouts - Schnell schlank und gesund

Der Rekord-Bestseller aus Großbritannien!


Mehr essen, weniger Sport und trotzdem abnehmen – wer möchte das nicht? In seinem ersten Buch »Der 15-Minuten-Body-Coach« verrät Instagram-Star Joe Wicks, alias "The Body Coach", wie das geht: Er stellt 100 Rezepte für leckere, nahrhafte und schnell zubereitete Mahlzeiten vor und präsentiert spezielle Workouts auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT). Durch diese Kombination von richtiger Ernährung und passendem Sportprogramm wird die Fettverbrennung angekurbelt und die Pfunde purzeln.



Rezension
"Wir lieben diesen Mann!" Cosmopolitan (UK)
Portrait
Joe Wicks, alias "The Body Coach", ist Sportwissenschaftler, Online-Ernährungscoach und Personal Trainer. Mit seinem Programm hat er bereits mehr als 50.000 Menschen weltweit dabei geholfen, ihre Traumfigur zu erreichen. In seinem ersten Buch "Der 15-Minuten-Body-Coach" verrät er nun, wie man mehr essen, weniger trainieren und trotzdem Fett verbrennen kann. Damit revolutioniert er unsere Ernährungsweise und macht Kalorienzählen überflüssig.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 19.09.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-17658-8
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 238/195/25 mm
Gewicht 729
Originaltitel Lean in 15
Abbildungen 4-farbig, ca. mit 150 Farbfotos
Verkaufsrang 14.511
Buch (Paperback)
14,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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