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Der achtsame Weg durch die Depression

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Der achtsame Weg durch die Depression wurde für all jene geschrieben, die an Depression oder chronischer Unzufriedenheit leiden und auf der Suche nach einem Weg sind, ihr Leben zufriedener und ausgeglichener zu gestalten.
In diesem Grundlagenwerk entfalten drei der führenden Vertreter der Kognitiven Psychotherapie gemeinsam mit Jon Kabat-Zinn die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeitspraxis – am Beispiel der Begleitung von Menschen, die an Depression erkrankt sind. Dieser unter dem Titel Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) bekanntgewordene Ansatz wurde von Zindel Segal, Mark Williams und John Teasdale entwickelt, basierend auf der von Jon Kabat-Zinn ins Leben gerufenen Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Zwei Audio-CDs zur Begleitung der täglichen Praxis runden das praxisorientierte Angebot des Buches ab.
Portrait
Mark Williams ist Professor für Klinische Psychologie an der Universität Oxford. Er ist Mitbegründer der erfolgreichen Therapieform Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBTC).
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 323
Erscheinungsdatum 08.06.2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-936855-80-7
Verlag Arbor
Maße (L/B/H) 219/159/29 mm
Gewicht 635
Originaltitel The Mindful Way through Depression
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 21.144
Buch (gebundene Ausgabe)
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Kurztitel: Der achtsame Weg
von einer Kundin/einem Kunden am 01.09.2009

Man muß nicht an Depressionen leiden um von diesem Buch zu profitieren. Ein wirklich gelungenes Buch, für alle, die in die moderne Psychologie reinschnuppern wollen, die hier mit buddhistischen Praktiken und Erkenntnissen nachvollziehbar verknüpft wird. Ein tolles Buch (mit 2 ÜbungsCDs) für alle die sich weiterentwickeln und achtsamer werden wollen und... Man muß nicht an Depressionen leiden um von diesem Buch zu profitieren. Ein wirklich gelungenes Buch, für alle, die in die moderne Psychologie reinschnuppern wollen, die hier mit buddhistischen Praktiken und Erkenntnissen nachvollziehbar verknüpft wird. Ein tolles Buch (mit 2 ÜbungsCDs) für alle die sich weiterentwickeln und achtsamer werden wollen und die vielfältiger werdenden Herausforderungen des modernen Lebens gelassener meistern wollen. Irgendwie die logische Fortsetzung von "Gesund durch Meditation", s.u.

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