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Der kleine Alltags-Yogi

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Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der klassische Yoga ist in acht Übungsschritten aufgebaut, die so konzipiert sind, dass sie uns helfen, die Anforderungen unseres Lebens besser zu bewältigen. Der kleine Alltags-Yogi vermittelt diese Übungsschritte in Kurzeinführungen und durch Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann und die ihn schnell zu eigenen Erfahrungen führen. Ob man den Vorschlägen zur bewussten Lebensführung folgt, die Yogahaltungen oder die Atemübungen macht oder meditiert - Jeder Schrit führt weiter zu wahrer innerer Gelassenheit.

Portrait
Anna Trökes unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY), der Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Sie ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yoga-Unterricht.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 01.09.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-4008-1
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 147/95/20 mm
Gewicht 171
Abbildungen farbige Abbildungen
Auflage 2
Verkaufsrang 11.166
Buch (gebundene Ausgabe)
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Kundenbewertungen


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Tolles Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Bremerhaven am 27.05.2016

In diesem Buch findet sich sehr komprimiert alles wissenswerte über Yoga und die Philosophie dahinter. Ich habe es immer dabei.

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