Thalia.de

Der Lauf-Coach

Gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon

Laufen ist eine der beliebtesten Sportarten – und hat viele positive Effekte: Es ist gut für Herz und Kreislauf, fördert die Ausdauer, trägt zur Gewichtsreduzierung bei und baut Stress ab. »Der Lauf-Coach« zeigt, wie man effizient und intelligent läuft, seine Technik perfektioniert, sich kluge Ziele setzt und diese mit Spaß erreicht. Der Ratgeber informiert über wichtige Grundlagen wie Ausrüstung, Ernährung, Motivation und Lauftaktik. Des Weiteren hilft er Läufern dabei, die Biomechanik des Laufens zu verstehen und so die eigene Technik und Bewegungsabläufe zu verbessern. Neben zahlreichen Übungen zum Kraftaufbau und beispielhaften Trainingsplänen - vom Einstieg bis hin zum Marathon - gibt das Buch viele Profi-Tipps und beantwortet die wichtigsten Fragen zu allen Aspekten des Laufsports.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 27.01.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8310-2719-4
Verlag Dorling Kindersley
Maße (L/B/H) 241/205/20 mm
Gewicht 628
Abbildungen ca. mit 300 Farbfotosgrafien und Illustrationen
Verkaufsrang 43.036
Buch (Taschenbuch)
16,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 39253112
    Lauf-Schlank-Coach für Frauen
    von Jörg Birkel
    Buch
    19,99
  • 45320561
    Das große Buch vom Marathon
    von Hubert Beck
    Buch
    24,90
  • 39087387
    Laufen - Das Trainingsbuch (Mit DVD)
    von Lucia Kühner
    SPECIAL
    2,99 bisher 9,99
  • 46298810
    Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
    von Pamela Nisevich Bede
    Buch
    19,99
  • 39265089
    Besser laufen - kompakt
    von Sabine Scheltwort
    Buch
    9,95
  • 41184034
    Schnelligkeitstraining
    von Gerd Thienes
    Buch
    19,95
  • 42435785
    Born to Run
    von Christopher McDougall
    (1)
    Buch
    12,99
  • 1135047
    Laufen ohne Beschwerden
    von Thomas Prochnow
    Buch
    30,00
  • 42547371
    Die Philosophie des Laufens
    von Robert Semmler
    (1)
    Buch
    18,90
  • 45173790
    Trainingspraxis Laufen 2
    von Jörg Valentin
    Buch
    34,95
  • 20932189
    Das große Laufbuch
    von Herbert Steffny
    (2)
    Buch
    24,99
  • 33855337
    Birkel, J: Lauf-Guide für Frauen
    von Jörg Birkel
    (1)
    SPECIAL
    4,99 bisher 19,99
  • 44195652
    Mentaltraining für Läufer
    von Michele Ufer
    Buch
    19,95
  • 26662751
    Die Laufbibel
    von Matthias Marquardt
    (1)
    Buch
    29,95
  • 26656059
    Marathon. Das Wettkampfbuch
    von Julia Böttger
    SPECIAL
    3,99 bisher 16,95
  • 41037743
    Ready to Run
    von T. J. Murphy
    (1)
    Buch
    24,99
  • 18688630
    Optimales Lauftraining
    von Herbert Steffny
    (2)
    Buch
    16,99
  • 17638155
    Die Trainingsbibel für Triathleten
    von Joe Friel
    Buch
    22,80
  • 42439475
    Das große Buch vom Ultra-Marathon - Ultra-Lauftraining mit System
    von Hubert Beck
    Buch
    24,90
  • 44264227
    Lauf-Guide für Frauen
    von Doreen Reymann
    Buch
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Der Lauf-Coach

Der Lauf-Coach

Buch
16,95
+
=
Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich

Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich

von Bea Miescher

Buch
24,99
+
=

für

41,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen