Thalia.de

Der Sonnengruß - surya namaskar

Mit zusätzlicher Variante aus dem Yin-Yoga

Sie denken, Sie wissen schon alles über den Sonnengruß? Als Aufwärmübung ist er in vielen Yogastilen nicht mehr wegzudenken. Entdecken Sie in diesem Buch neue Wege! Stefanie Arend präsentiert verschiedene Formen des Sonnengrußes. Zudem zeigt sie Ihnen eine innovative Variante, die die männliche Energie (Yang) mit der weiblichen Energie (Yin) harmonisch verbindet. Dadurch ist diese Übung viel sanfter und dient im Gegensatz zum traditionellen, kräftigenden Sonnengruß der Dehnung. Alle Asana-Abfolgen werden leicht verständlich und mithilfe von anschaulichen Fotos erklärt. Finden Sie für sich Ihre eigene Sonnengruß-Variante!
Auch für Yoga-Anfänger geeignet!
Portrait
Stefanie Arend hat Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das gefunden hat, was sie so lange gesucht hat. Diese Herangehensweise an Yoga hat ihr einen tiefen inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens geschenkt. Im Jahr 2007 hat sie ihr eigenes Yogastudio eröffnet, in dem sie seitdem unterrichtet. Zudem gibt sie hier individuelle Ernährungsberatungen. Seit 2012 bildet sie Interessierte im Yin Yoga aus. Sie empfindet das Weitergeben von Yoga ebenso wie das Erlernen dieser wunderbaren Tradition als große Erfüllung in ihrem Leben und ist sehr dankbar dafür, dass ihr Weg sie hierhin geführt hat.
Sie ist Autorin von diversen Yogabüchern und DVDs. Ihr erstes Buch ´Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte´ ist im Jahr 2011 von ´Yogaguide´ zum ´Besten Yogabuch des Jahres´ gewählt worden. Die positive Resonanz auf ihr erstes Werk hat sie tief berührt und ihr ein wichtiges Zeichen gegeben, dass sie auf dem richtigen Weg ist.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum 03.11.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8434-5107-9
Verlag Schirner Verlag
Maße (L/B/H) 165/134/14 mm
Gewicht 119
Abbildungen mit Farbfotos
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 6.067
Buch (Taschenbuch)
6,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42525168
    Yoga für Kinder und Jugendliche
    von Kornelia Becker-Oberender
    Buch
    24,95
  • 30666621
    Medical Yoga
    von Eva Hager-Forstenlechner
    (2)
    Buch
    19,99
  • 40427524
    Das Yoga-Gesundheitsbuch
    von Detlef Grunert
    Buch
    9,99
  • 33855221
    Autogenes Training
    von Aljoscha Schwarz
    Buch
    16,99
  • 32027034
    Popov, M: Ganzheitliches Muskeltraining
    von Max Popov
    (1)
    SPECIAL
    3,00 bisher 17,99
  • 39978421
    Detox mit Yin und Yang Yoga
    von Stefanie Arend
    Buch
    16,99
  • 35058823
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    Buch
    12,99
  • 45050256
    365 Wege zur Achtsamkeit
    (1)
    Buch
    9,99
  • 39214206
    Sturm, R: Götter-Yoga
    von Katharina Middendorf
    SPECIAL
    4,99 bisher 12,99
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch
    9,99
  • 40891136
    Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch
    9,99
  • 17582167
    Gelassen wie ein Buddha
    von Ilona Daiker
    (6)
    Buch
    6,99
  • 43439852
    Meditation, Achtsamkeit & Entschleunigung
    Buch
    3,99
  • 45243578
    Fit und gelassen mit Yoga + DVD
    von Hannah Fühler
    Buch
    7,99
  • 6121676
    Meditation für Anfänger
    von Jack Kornfield
    (1)
    Buch
    16,99
  • 41508474
    Autogenes Training (mit CD)
    von Delia Grasberger
    Buch
    17,99
  • 39192481
    Das Achtsamkeitstraining
    von Danny Penman
    (1)
    Buch
    12,99
  • 33608333
    Licht auf Yoga
    von B. K. S. Iyengar
    (1)
    Buch
    9,99
  • 45244441
    Gesund durch Yin Yoga
    von Stefanie Arend
    Buch
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Der Sonnengruß - surya namaskar

Der Sonnengruß - surya namaskar

von Stefanie Arend

Buch
6,95
+
=
Yin Yoga (mit CD)

Yin Yoga (mit CD)

von Michael Sander

Buch
16,99
+
=

für

23,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen