Thalia.de

Der Weg zum Spagat

Stretchingmethoden für Anfänger und Profis

Stretching ist ein essenzieller Teil vieler Sportarten und bildet oft die Basis um bestimmte Bewegungen auszuführen. Dies ist besonders in den Kampfkünsten und im Tanzsport der Fall. Aber auch für einen Menschen der einfach nur fit bleiben oder werden möchte, hat Stretching viel zu bieten. Man wird beweglicher und fühlt sich sichtlich wohler in seiner Haut. Egal ob Tänzerin, Kampfkünstler, Fitness- oder Hobbysportler, im vorliegenden Buch finden Sie alles, um gute Fortschritte im Bereich des Stretching zu erzielen.
Sie werden erfahren wieso man sich vor dem Stretching aufwärmen sollte, wie man sein Training am besten gestaltet, was die besten Übungen und Herangehensweisen sind und vieles mehr. Auch für Fortgeschrittene, die leider viel zu oft erfolglos nach neuem Wissen suchen, gibt es hier viele neue Übungen und Ideen.
Fast alle Übungen sind bebildert und mit einem Kommentar versehen. So kann der Leser von der Erfahrung des Autors profitieren und Fehler vermeiden. Ein Trainingsprogramm der chinesischen Shaolin Mönche rundet dieses Buch perfekt ab und macht es einzigartig.

Portrait

Artjom Maier, Jahrgang 1986 wurde in der UdSSR (im heutigen Kasachstan) geboren. Seine Familie zog nach dem Zerfall der UdSSR nach Russland und später nach Deutschland.

Sport ist ein wichtiger Teil seines Lebens. Über Ninjutsu, Wing Chun, Muay Thai und Aikido kam Artjom zum Wushu, dazu zählen auch einige Versuche im Tai Chi Quan und Sanda (da Wushu diese Disziplinen im weitesten Sinne miteinschließt). Artjom Maier war drei Monate lang in China an einer Kung-Fu-Schule bei Meister Yuan Yale, wo er auch chinesische Trainingsmethoden kennenlernen durfte.

Momentan trainiert er Wushu unter der Anleitung von Zhuo Haojun, einem international hoch anerkannten Trainer und Schiedsrichter, dessen Meister Wu Bin ist. Meister Wu Bin ist einer der bedeutendsten Trainer des Wushu, zu seinen Schülern zählen neben Zhuo Haojun auch Jet Li, Wu Jing und viele andere erfolgreiche Sportler.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum Dezember 2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-936457-66-7
Verlag Leffler, Andreas
Maße (L/B/H) 211/149/12 mm
Gewicht 199
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
19,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 40987260
    Der große National Geographic Survival Guide
    von John 'Lofty' Wiseman
    Buch
    24,99
  • 42403373
    Anatomie und Krafttraining
    von Ricardo Cánovas
    Buch
    19,95
  • 17596257
    Selbstverteidigung - Willkommen in der Realität
    von Andreas Leffler
    Buch
    16,90
  • 15623252
    Das Wesen des Kung Fu
    von Paolo Cangelosi
    Buch
    23,00
  • 44118777
    Das Hula-Hoop-Workout
    von Christabel Zamor
    Buch
    16,99
  • 18695339
    Stretching
    von Oscar Moran Esquerdo
    Buch
    19,95
  • 41025441
    Aufwärm- und Übungsprogramm für Reiter
    von Eckart Meyners
    Buch
    29,99
  • 42568046
    Kung Fu basics
    von Nicole Zieseniss
    Buch
    24,90
  • 42364950
    Ein starker Körper kennt keinen Schmerz
    von Werner Kieser
    (1)
    Buch
    17,99
  • 29789427
    Dehnen für den Kampfsport
    von Martin Sewer
    Buch
    19,80
  • 32821457
    Medical Fitness - Übungskarten
    von Stefan Bircher
    Buch
    29,99
  • 5625482
    Hapkido
    von Christian Bülow
    Buch
    32,95
  • 14239202
    Kampfmesser - Messerkampf
    von Dietmar Pohl
    (2)
    Buch
    39,80
  • 14113447
    Kobudo-1
    von Roland Habersetzer
    Buch
    25,40
  • 33998970
    In der Box
    von T. J. Murphy
    Buch
    16,99
  • 29005572
    Fit ohne Geräte
    von Joshua Clark
    (7)
    Buch
    16,99
  • 35146478
    Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin
    von Marion Grillparzer
    Buch
    12,99
  • 20942315
    Ju-Jutsu Frauenselbstverteidigung
    von Stefan Wahle
    (5)
    Buch
    10,99
  • 1147281
    Shaolin Kung Fu
    von Walter Fehlinger
    Buch
    20,60
  • 42642176
    Faszination Ultratrail
    von Harald Bajohr
    Buch
    29,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Der Weg zum Spagat

Der Weg zum Spagat

von Artjom Maier

Buch
19,90
+
=
Ich lerne Spagat

Ich lerne Spagat

von Petra Lahnstein

Buch
25,90
+
=

für

45,80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen