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Detox Yoga

Das 10-Tage Pogramm zur sanften Entgiftung

Gesundheit und Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Stress, eine unausgewogene Ernährung und Bewegungsmangel führen zu einem Ungleichgewicht, das belastet, das Wohlbefinden mindert und sogar Krankheiten verursachen kann.
Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda. Das Ergebnis ist ein effektives 10-Tage-Programm zum Entschlacken und Entsäuern. Detox-Yoga besteht aus gesunden Maßnahmen, die im Alltag entlasten, den Organismus stärken, seine Selbstheilungskräfte in Gang setzen und langfristig das Wohlbefinden steigern. Damit wird nicht nur die Gesundheit gefördert, sondern auch Klarheit, Bewusstheit, Leichtigkeit, Vitalität und Freude erreicht.
Schritt für Schritt erklärt Lucia Nirmala Schmidt die Grundlagen, beschreibt Übungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.
Portrait
Lucia Nirmala Schmidt ist seit 25 Jahren als Yogalehrerin und Atemtherapeutin tätig und hat mehrere Bücher veröffentlicht. Ihre Schwerpunkte sind ChiYoga – Meridian-Yoga im Fluss der Jahreszeiten, ChangeYoga – Yoga für die hormonelle Balance, DetoxYoga sowie Pranayama. Sie leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet in ihrem Ausbildungszentrum BodyMindSpirit in Zürich.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 152
Erscheinungsdatum 06.03.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-485-02810-3
Verlag Nymphenburger Verlag
Maße (L/B/H) 216/167/18 mm
Gewicht 518
Abbildungen mit Fotos und farbigen Abbildungen
Buch (gebundene Ausgabe)
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