Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Dick, übergewichtig - Na und? Ich fange jetzt endlich mit Nordic Walking an

Du hast Bock auf Nordic Walking? - Wie du jetzt damit beginnen kannst. Ganz egal, was andere sagen oder denken! Hol dir dein Mindset und die wichtigen ersten Schritte, um Morgen zu starten. Ausreden suchen war gestern!

Du fühlst dich im eigenen Körper nicht mehr wohl und willst etwas ändern?
Aber im Fernsehen und auch in der Werbung sieht man immer nur dünne Menschen beim Sport. Dieses Buch räumt auf mit dem Mythos, dass Sport nichts für Übergewichtige ist.
Du erfährst, worauf es beim Sport ankommt und was mit unserem Körper während dem Sport eigentlich passiert.
Nützliche Tipps und Tricks helfen dir, den inneren Schweinehund zu überwinden und endlich aktiv zu werden.
Die Ernährung ist natürlich ein wichtiger Faktor um Abzunehmen, und ein Kapitel dieses Buch widmet sich diesem Thema. Neben Informationen zur Ernährungsumstellung erfährst du auch, mit welchen Lebensmitteln du die Fettverbrennung anregen kannst.
Außerdem erfährst du alles Wissenswerte zu Nordic Walking.
Dieses Buch verrät dir, welche Ausrüstung du benötigest und probiere auch gleich erste Trainingseinheiten/Übungen. Wichtige Tipps und Tricks verhelfen dir zum optimalen Abnehm-Training.
Wusstest du, was die beliebteste Sportart in der Antike war? Wurde in Kriegszeiten überhaupt trainiert? Wie sieht das Training in der heutigen Zeit aus? Dieses Buch bringt dir auch ein wenig die Geschichte des Sports näher.
"Heute mach ich mal ruhig." "Ich habe schlechte Gene." "Ich habe zu viel zu tun".
Schluss mit Ausreden! Im Buch erfährst du, wie man sich am Besten motivieren kann und auch lustige und kuriose Motivationsübungen.
Und solltest du doch mal eine Ausrede benötigen, findest du in unserem Bonuskapitel die "Best of" Ausreden.
Mit diesem Buch bist du bereit, um den wichtigen ersten Schritt zu machen und endlich etwas gegen dein Übergewicht zu unternehmen. Los geht's!
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 72, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 02.11.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783743121027
Verlag Books on Demand
eBook
13,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 47669274
    Mit fliegenden Händen
    von Joachim Klenk
    eBook
    7,49
  • 46336053
    Winter eines Lebens / Clifton-Saga Bd.7
    von Jeffrey Archer
    eBook
    8,99
  • 47725736
    Haust du mich, hau ich dich
    von Carlo Manzoni
    eBook
    9,99
  • 45957372
    Ostfriesentod / Ann Kathrin Klaasen Bd.11
    von Klaus-Peter Wolf
    (9)
    eBook
    9,99
  • 47954376
    Selfies / Carl Mørck - Sonderdezernat Q Bd.7
    von Jussi Adler-Olsen
    (3)
    eBook
    19,99
  • 47872220
    AchtNacht
    von Sebastian Fitzek
    eBook
    8,99
  • 45303646
    Im Schatten das Licht
    von Jojo Moyes
    (42)
    eBook
    12,99
  • 51953266
    Der Himmel über den Black Mountains
    von Alexandra Zöbeli
    (2)
    eBook
    4,99
  • 46324245
    Tödliche Liebe / Trinity Bd.3
    von Audrey Carlan
    eBook
    9,99
  • 45395068
    Das Erbe der Tuchvilla / Die Tuchvilla-Saga Bd.3
    von Anne Jacobs
    (15)
    eBook
    8,99
  • 44344065
    Das Paket
    von Sebastian Fitzek
    (149)
    eBook
    14,99
  • 47362117
    Secret Sins - Stärker als das Schicksal
    von Geneva Lee
    (2)
    eBook
    4,99
  • 39364541
    Die Tuchvilla / Die Tuchvilla-Saga Bd.1
    von Anne Jacobs
    (45)
    eBook
    8,99
  • 42742010
    Die Töchter der Tuchvilla / Die Tuchvilla-Saga Bd.2
    von Anne Jacobs
    (16)
    eBook
    8,99
  • 45395427
    Die Perlenfrauen
    von Katie Agnew
    (15)
    eBook
    8,99
  • 45395398
    Verrat aus Leidenschaft
    von J.D. Robb
    eBook
    8,99
  • 47511913
    Madame le Commissaire und das geheimnisvolle Bild
    von Pierre Martin
    (1)
    eBook
    9,99
  • 47839868
    Paper Princess / Paper-Trilogie Bd.1
    von Erin Watt
    (98)
    eBook
    9,99
  • 45310396
    Im Wald / Oliver von Bodenstein Bd.8
    von Nele Neuhaus
    (215)
    eBook
    14,99
  • 45208289
    Das Lied der Störche
    von Ulrike Renk
    (27)
    eBook
    9,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Dick, übergewichtig - Na und? Ich fange jetzt endlich mit Nordic Walking an

Dick, übergewichtig - Na und? Ich fange jetzt endlich mit Nordic Walking an

von Jörg Engels

eBook
13,99
+
=
Luther vermitteln

Luther vermitteln

eBook
19,99
+
=

für

33,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen