Thalia.de

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

Wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können. Mit Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag

Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im Kopf entstehen, das Gehirn uns aber auch helfen kann, sie zu überwinden.
Gezieltes Training verändert nachhaltig problematische Aspekte des Lebensstils, Denkens und Verhaltens. So finden Sie Entspannung und Lebensfreude und erlangen Ruhe und Frieden.
Mit neuem Extra-Teil: Soforthilfe für Situationen, die Angst und Panik auslösen, u. a. Nein sagen, Fliegen, Reden vor Gruppen, Bewerbungen.

Portrait
Margaret Wehrenberg arbeitet als Psychologin in privater Praxis und hält viele Vorträge überall in den USA.
Andreas Nohl, geboren 1954, studierte in Berlin, Frankfurt und San Francisco. Seit 1985 ist er freier Schriftsteller und Übersetzer. 2016 wurde er "für seine exzellenten Übersetzungen von englischsprachigen Klassikern" mit dem "Heinrich Maria Ledig-Rowohlt-Preis" ausgezeichnet.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 320
Erscheinungsdatum 11.07.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-407-85710-1
Verlag Beltz
Maße (L/B/H) 207/134/22 mm
Gewicht 422
Originaltitel The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques: Understanding How Your Brain Makes You Anxious & What You Can Do to Change It
Auflage 5. erweiterte Auflage.
Verkaufsrang 48.382
Buch (Taschenbuch)
18,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 6371816
    Die Neue Medizin der Emotionen
    von David Servan-Schreiber
    (2)
    Buch
    9,95
  • 42436311
    Die Kraft liegt in mir
    von Tamara Dietl
    Buch
    17,99
  • 28857297
    Angstfrei leben
    von Lucinda Bassett
    Buch
    16,95
  • 17571033
    Das innere Gleichgewicht finden
    von Matthias Hammer
    Buch
    17,95
  • 41195151
    Gelassen und sicher im Stress
    von Gert Kaluza
    Buch
    19,99
  • 41048983
    Das Leben neu entdecken
    von Anthony De Mello
    Buch
    9,99
  • 45514241
    Hygge - ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht
    von Meik Wiking
    Buch
    20,00
  • 18678577
    Lass los, was deine Seele belastet
    von Rita Pohle
    (1)
    Buch
    12,99
  • 44252949
    Das kleine Buch vom achtsamen Leben
    von Patrizia Collard
    (1)
    Buch
    7,99
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch
    9,99
  • 45126520
    Entspann dich endlich, verdammte Scheiße! - Ein Malbuch für Erwachsene
    Buch
    6,99
  • 44857773
    Das Malbuch für Erwachsene: Fluch Dich frei!
    Buch
    6,99
  • 40052594
    Gelassenheit beginnt im Kopf
    von Thomas Hohensee
    Buch
    18,00
  • 45370969
    Malen und entspannen: Eulen
    von Marjorie Sarnat
    Buch
    3,99
  • 42362894
    Stress - die Hauptursache aller Krankheiten
    von Leonard Coldwell
    Buch
    19,95
  • 45704875
    Die Kapitän-Nemo-Geschichten
    von Ulrike Petermann
    Buch
    9,95
  • 45370783
    Malen und entspannen: Katzen
    von Marjorie Sarnat
    Buch
    3,99
  • 45254216
    Das Malbuch für Erwachsene: Fluch Dich frei - Vollidiot!
    Buch
    6,99
  • 21406546
    Die MBSR-Yogaübungen
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch
    19,90
  • 21471422
    Yoga Nidra
    von Barbara Kündig
    (2)
    Buch
    16,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

von Margaret Wehrenberg

Buch
18,95
+
=
Ängste verstehen und überwinden

Ängste verstehen und überwinden

von Doris Wolf

(4)
Buch
14,80
+
=

für

33,75

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen