Thalia.de

Die Chronodiät

Satt essen und abnehmen mit der inneren Uhr

Abnehmen ohne Anstrengung
Wie der Start in ein neues Leben garantiert gelingt
Die Abnehm-Formel nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen

Kalorien zählen und Diäten gehen Hand in Hand, besagen einschlägige -Ernährungsprogramme. Ein Trugschluss, wie die Chronobiologen Dr. Fauteck und Dr. Platzer nun herausgefunden haben.
Das Richtige zum richtigen Zeitpunkt tun, ist der Schlüssel für eine gesunde und nachhaltige Ernährung. Sprich: WANN wir etwas essen, ist genauso wichtig wie WAS wir essen. Diäten, die schnödes Zählen von Kalorien zur Grundlage haben, sind und bleiben ewig gestrig. Die einfache Abnehm-Formel lautet: Frühstück fünf Stunden Pause Mittagessen fünf Stunden Pause Abendessen. Morgens wird ausgiebig kohlenhydratreich gefrühstückt, mittags darf mit einer ausgewogenen Mischkost gesündigt werden, und abends stehen eiweißhaltige Speisen auf dem Ernährungsplan. Wichtig ist, dass kleine Snacks zwischendurch der Vergangenheit angehören.
Mit Ernährungsplänen, Tipps für den Start in die Chronodiät sowie leckeren Rezepten für morgens, mittags und abends.
Portrait
Jan-Dirk Fauteck, Chronobiologe, promovierte an der Universität Mailand zum Doktor der Medizin und erforscht seit eineinhalb Jahrzehnten die Rolle der inneren Uhren im menschlichen Organismus.

Thomas Michael Platzer, Präventionsmediziner, wurde von der Ärztekammer in Siena als Doktor der Medizin anerkannt. Sein wissenschaftlicher Schwerpunkt: das metabolische Syndrom und dessen Ursachen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 208
Erscheinungsdatum 29.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-85033-988-9
Verlag Brandstätter Verlag
Maße (L/B/H) 238/240/17 mm
Gewicht 657
Abbildungen 80 schwarz-weiße Fotos
Buch (Taschenbuch)
19,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44250078
    Abnehmen mit Hausverstand
    von Gabriele Brigitte Scheucher
    Buch
    16,99
  • 40891521
    Expresskochen Low Carb
    von Inga Pfannebecker
    (2)
    Buch
    8,99
  • 38903313
    Das hCG Kochbuch
    von Anne Hild
    (7)
    Buch
    16,95
  • 44243381
    Fettlogik überwinden
    von Nadja Hermann
    (4)
    Buch
    9,99
  • 37411773
    Low Carb - Das Kochbuch
    von Elisabeth Fischer
    (6)
    Buch
    19,99
  • 37386996
    Kalorien mundgerecht, 15. Auflage
    (3)
    Buch
    12,95
  • 44381706
    Kopfsache schlank
    von Iris Zachenhofer
    (5)
    Buch
    21,90
  • 44161516
    Low Carb High Fat für Einsteiger
    von Jürgen Vormann
    (1)
    Buch
    12,99
  • 32144822
    Die "Morgen darf ich essen, was ich will"-Diät
    von Bernhard Ludwig
    (5)
    Buch
    16,90
  • 29012818
    Die Dukan Diät
    von Pierre Dukan
    (12)
    Buch
    9,99
  • 33790755
    Intuitiv abnehmen
    von Elyse Resch
    Buch
    9,99
  • 30584066
    Die hCG-Diät
    von Anne Hild
    (5)
    Buch
    14,95
  • 32144836
    Das Dukan Diät Kochbuch
    von Pierre Dukan
    (3)
    Buch
    9,99
  • 42541165
    Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2016/17
    von Waltraute Aign
    Buch
    14,99
  • 26235487
    Die aktuelle Atkins-Diät
    von Eric C. Westman
    (1)
    Buch
    9,99
  • 44161519
    Fatburner-Smoothies
    von Marion Grillparzer
    Buch
    12,99
  • 37386997
    Kalorien mundgerecht für unterwegs
    Buch
    4,95
  • 42795647
    Low-Carb-Aufläufe
    von Wolfgang Link
    Buch
    8,99
  • 37821873
    The Fast Diet - Das Original
    von Michael Mosley
    (1)
    Buch
    8,99
  • 44441430
    Das Bikini-Bootcamp
    von Silke Kayadelen
    (1)
    Buch
    22,00

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Die Chronodiät

Die Chronodiät

von Jan-Dirk Fauteck , Thomas M. Platzer

Buch
19,90
+
=
Die Uhr-Diät

Die Uhr-Diät

von Elisabeth Lange

Buch
18,99
+
=

für

38,89

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen