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Lange, E: Nebenbei-Diät. Schlank werden für Berufstätige

Schlank werden für Berufstätige

Abnehmen trotz Zeitnot, Leistungsdruck und Kantinenfutter. Pause im Backshop, Supermarkt oder Restaurant – die Dos und Don'ts in Wort und Bild. Im zweiten Band bietet die Nebenbei-Diät viele clevere Tricks, mit denen man im stressigen Berufsalltag ganz nebenbei Kalorien spart. Dieser neue Ratgeber der Stiftung Warentest zeigt Ihnen wissenschaftlich fundiert, wie man trotz Stress im Job abnehmen kann, mit Teeküchentauglichen Rezepte, die auch für die Mikrowelle geeignet sind, den gesündesten Snacks und vielen schnellen Ideen zum Vorkochen. Mit diesen Rezepten erhalten Sie auch natürliche Nährstoffe zur Leistungssteigerung.
Portrait
Elisabeth Lange hat Ernährungswissenschaft studiert und ist heute freie Journalistin in Hamburg. Sie hat sich als Buchautorin auf Gesundheitsthemen und Ernährungsratgeber spezialisiert.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 219
Erscheinungsdatum 21.02.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86851-038-6
Verlag Stiftung Warentest
Maße (L/B/H) 177/170/18 mm
Gewicht 363
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos
Buch (Taschenbuch)
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Maximilian Schmidt, Thalia-Buchhandlung Baden-Baden

In unserer zunehmend flexibilisierten Arbeitswelt, in welcher es immer mehr Teilzeitkräfte, Selbstständige, Wochenendarbeiter und Pendler gibt, sind regelmäßige Mahlzeiten und eine bewusste Ernährung eine stetig wachsende Herausforderung. Wer dabei sogar über das Abnehmen nachdenkt, hat gleich verloren? In der „Nebenbei-Diät“ (für Berufstätige) In unserer zunehmend flexibilisierten Arbeitswelt, in welcher es immer mehr Teilzeitkräfte, Selbstständige, Wochenendarbeiter und Pendler gibt, sind regelmäßige Mahlzeiten und eine bewusste Ernährung eine stetig wachsende Herausforderung. Wer dabei sogar über das Abnehmen nachdenkt, hat gleich verloren? In der „Nebenbei-Diät“ (für Berufstätige) wird man eines Besseren belehrt. In kurzen, aber verständlichen Texten und vielen Schaubildern bekommt man zahlreiche sehr hilfreiche Tipps und Anregungen, die jeder Stück für Stück in seinen Alltag integrieren kann. Was man morgens frühstücken sollte, um lange gesättigt zu sein; wie man bei oder nach der Arbeit etwas Sport machen kann oder wann ein Feierabendbier dabei hilft, Kilos zu verlieren. Probieren Sie es aus, denn nichts ist verboten oder erlaubt. Sie haben die Wahl.

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