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Die Nebenbei-Diät. Schlank werden für Berufstätige

Sonderausgabe

Abnehmen trotz Zeitnot, Leistungsdruck und Kantinenfutter. Mit der Nebenbei-Diät kein Problem. In dieser einmalig limitierten Sonderausgabe des zweiten Bandes bietet die Nebenbei-Diät viele clevere Tricks, mit denen man im stressigen Berufsalltag ganz nebenbei Kalorien spart. Das praktische Doppelseitenprinzip hilft: Links steht, was dick macht, rechts, womit Sie in derselben Situation Kalorien sparen. Eine andere Beilage in der Kantine oder ein Gang mehr zu den Kollegen - und das Schlankwerden passiert ganz nebenbei. Dazu gibt es tolle Rezepte mit Tipps zum Verfeinern von Fertiggerichten, Schnellrezepte für die Teeküche und praktische Ideen zum Vorkochen.
Portrait
Elisabeth Lange hat Ernährungswissenschaft studiert und ist heute freie Journalistin in Hamburg. Sie hat sich als Buchautorin auf Gesundheitsthemen und Ernährungsratgeber spezialisiert.
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Beschreibung

Produktdetails


Format PDF i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 224, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 28.12.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783868517729
Verlag Stiftung Warentest
eBook (PDF)
7,99
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„"Ich würde ja gerne abnehmen, aber ich habe keine Zeit dazu"? - Falsch!“

Maximilian Schmidt, Thalia-Buchhandlung Baden-Baden

In unserer zunehmend flexibilisierten Arbeitswelt, in welcher es immer mehr Teilzeitkräfte, Selbstständige, Wochenendarbeiter und Pendler gibt, sind regelmäßige Mahlzeiten und eine bewusste Ernährung eine stetig wachsende Herausforderung. Wer dabei sogar über das Abnehmen nachdenkt, hat gleich verloren? In der „Nebenbei-Diät“ (für Berufstätige) In unserer zunehmend flexibilisierten Arbeitswelt, in welcher es immer mehr Teilzeitkräfte, Selbstständige, Wochenendarbeiter und Pendler gibt, sind regelmäßige Mahlzeiten und eine bewusste Ernährung eine stetig wachsende Herausforderung. Wer dabei sogar über das Abnehmen nachdenkt, hat gleich verloren? In der „Nebenbei-Diät“ (für Berufstätige) wird man eines Besseren belehrt. In kurzen, aber verständlichen Texten und vielen Schaubildern bekommt man zahlreiche sehr hilfreiche Tipps und Anregungen, die jeder Stück für Stück in seinen Alltag integrieren kann. Was man morgens frühstücken sollte, um lange gesättigt zu sein; wie man bei oder nach der Arbeit etwas Sport machen kann oder wann ein Feierabendbier dabei hilft, Kilos zu verlieren. Probieren Sie es aus, denn nichts ist verboten oder erlaubt. Sie haben die Wahl.

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