Thalia.de

Die Organuhr. Leben im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

(1)
Der Mensch im 21. Jahrhundert hat sich von seinem natürlichen Lebensrhythmus immer weiter entfremdet. Unsere Tagesplanung wird häufig nicht mehr durch den natürlichen Wechsel von Tag und Nacht bestimmt, sondern strukturiert sich durch eine Vielzahl von Verpflichtungen und drängenden Aufgaben, denen der Tagesablauf täglich neu angepasst werden muss. Viele Menschen fühlen sich deshalb gehetzt, überreizt und irgendwann einfach nur noch erschöpft. Oder sie entwickeln typische Stresssymptome, die dann getrennt von den eigentlichen Ursachen medikamentös verarztet werden.

Nach dem jahrtausendealten Heilwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist selbst der unendliche Kosmos einem ständigen Wandel unterworfen einem Wechselspiel von Aktivitäts- und Ruhephasen, von Yin und Yang, dem dynamischen Zusammenspiel der Gegensätze. Wenn dieses sensible Gleichgewicht gestört ist, gerät das ganze System aus dem Takt. Psychosomatische Beschwerden sollten deshalb immer als Warnsignale gedeutet werden. Sie weisen uns darauf hin, dass wir wieder mehr auf den eigenen Körper, auf unsere innere Uhr hören sollten. Auch der Mensch ist eingebettet in die rhythmischen Prozesse der Natur, in den Lauf der Jahreszeiten, von Sonne und Mond, von Tag und Nacht. In gleicher Weise hat auch jedes unserer Organe seine aktiven Phasen und seine Ruhephasen.

Der renommierte TCM-Experte Li Wu zeigt in diesem Ratgeber, auf welche Organe Beschwerden zu bestimmten Tageszeiten verweisen, wann welche Behandlungen am wirkungsvollsten sind und wann jeweils die beste Zeit für Arbeits- oder Ruhephasen ist. Richten Sie Ihren Alltag mit den wirksamen Methoden und Heilmitteln der TCM wieder nach den natürlichen Bedürfnissen aus: Nur wenn wir achtsam und im Einklang mit unserer inneren Uhr leben, finden wir zu unserem natürlichen Biorhythmus zurück und damit zu Wohlbefinden und Gesundheit.

Kurze Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Die Hauptaktivitätszeiten unserer zwölf wichtigsten Organe
Vorbeugen und Behandeln mit natürlichen Heilmitteln und Methoden
Tabellarische Übersichtstafel mit Zeiten und Funktionen der jeweiligen Organe
Portrait
Li Wu, geboren 1966, ist Doktor der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In Deutschland ist er als Heilpraktiker zugelassen und betreibt mit großem Erfolg eine Naturheilpraxis in München. Seine außergewöhnliche Begabung wurde schon früh erkannt und ließ ihm die Ausbildung am weltberühmten Shaolin-Kloster in der chinesischen Provinz Henan zuteilwerden, die er dann später mit einem Medizinstudium an der Universität Peking fortsetzte.
In Deutschland studierte Li Wu Psychologie und Germanistik an der Universität in Passau. Dr. Li Wu ist zudem Qi-Gong-Meister, Professor für TCM an der Universität Yunnan und Professor für Ost-West-Medizin an der Universität in San Francisco; außerdem leitet er das Naturheilkundliche Forschungsinstitut München und ist Vorstandsmitglied des Naturwissenschaftlichen Forschungsverbandes China und des chinesischen Huang Han Medizinverbandes.
Von Dr. Li sind u. a. die Bücher "Heiltees für Körper, Geist und Seele" (zusammen mit Jürgen Klitzner), "Das Buch der Chinesischen Heilkunst" und "TCM für jeden Tag" erschienen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 188
Erscheinungsdatum 20.04.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86374-144-0
Verlag Mankau Verlag
Maße (L/B/H) 192/121/19 mm
Gewicht 210
Abbildungen schwarzweisse Abbildungen
Auflage 3. Auflage
Verkaufsrang 13.220
Buch (Taschenbuch)
9,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 32449808
    Schmerzfrei durch Fingerdruck
    von Marlene Weinmann
    Buch
    12,99
  • 26923511
    Die Heilung der Mitte
    von Georg Weidinger
    (2)
    Buch
    22,90
  • 39192475
    Die chinesische Hausapotheke
    von Georg Weidinger
    Buch
    9,99
  • 24603331
    Das Buch der Chinesischen Heilkunst - Bewährtes Heilwissen aus dem Reich der Mitte
    von Li Wu
    Buch
    14,95
  • 32384730
    Akupressur für Körper, Geist und Seele
    von Nirgun W. Loh
    Buch
    12,80
  • 21103573
    Das große Buch der chinesischen Medizin
    von Ted J. Kaptchuk
    (2)
    Buch
    14,99
  • 1559977
    Heilende Punkte. Akupressur zur Selbstbehandlung von Krankheiten
    von Michael Reed Gach
    (1)
    Buch
    12,99
  • 28941799
    Der Gelbe Kaiser
    Buch
    12,99
  • 4552591
    Qigong für Einsteiger
    Buch
    9,80
  • 44197389
    Aku-Taping für Frauen
    von Hans Ulrich Hecker
    Buch
    19,99
  • 7757890
    Akupunktur Arbeitsskript: Alarmpunkte Mu - Xue
    von Franz Thews
    Buch
    24,50
  • 32207207
    Hauterkrankungen von A bis Z
    von Adelheid Stöger
    Buch
    24,90
  • 18952657
    Medi-Taping: Schmerzfrei durch den Alltag
    von Dieter Sielmann
    (1)
    Buch
    14,99
  • 4245443
    Wechseljahre Wandeljahre
    von Andrea A. Kaffka
    (1)
    Buch
    19,95
  • 33855193
    Goji
    von Bodo J. Baginski
    Buch
    9,95
  • 11164880
    Konzeptionsgefäß in der TCM
    von Franz Thews
    Buch
    24,50
  • 14927333
    Der unsichtbare Regenbogen und die unhörbare Musik
    von Chang-Lin Zhang
    Buch
    29,90

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Unsere innere biologische Uhr
von einer Kundin/einem Kunden aus Halfing am 31.07.2014

Sehr viele wertvolle Erkenntnisse, was meinen inneren Biorhythmus angeht, habe ich durch das übersichtliche und gut verständliche Buch des chinesischen TCM-Experten Prof Li Wu gewonnen. Das Buch ist sehr nützlich, wenn es darum geht, zukünftig in Übereinstimmung mit dem eigenen Biorhythmus zu leben und dadurch Krankheiten zu vermeiden (sofern... Sehr viele wertvolle Erkenntnisse, was meinen inneren Biorhythmus angeht, habe ich durch das übersichtliche und gut verständliche Buch des chinesischen TCM-Experten Prof Li Wu gewonnen. Das Buch ist sehr nützlich, wenn es darum geht, zukünftig in Übereinstimmung mit dem eigenen Biorhythmus zu leben und dadurch Krankheiten zu vermeiden (sofern das überhaupt möglich ist). Kurz gesagt geht es bei der inneren Organuhr darum, das unser Tagesablauf von einem ständigen Auf und Ab, einem Hoch und einem Tief, einer Maximal-Energie und einer Minimal-Energie unseres Körpers bestimmt ist. Unsere Organe durchlaufen also wechselnde Phasen niedriger und hoher Aktivität, und wenn ich weiß, wann welche Organe ihre aktiven Phasen und ihre Ruhephasen haben, kann ich mich danach richten und lebe gesünder und mehr in Balance mit meiner inneren Organuhr. In der TCM geht man davon aus, dass jeder Organkreis (es gibt 12 davon) einem zweistündigen phasenweisen Wechsel unterliegt, zu dem er einen energetischen Höhepunkt hat und 12 Stunden später in eine energetische Ruhephase eintritt. So ist zum Beispiel der Organkreis Leber in der Nacht zwischen 1 und 3 Uhr am aktivsten und zwischen 13 und 15 Uhr am Tag am schwächsten, während der Organkreis Dünndarm von 1 bis 3 Uhr die schwächste Aktivität aufweist und zwischen 13 und 15 Uhr am stärksten arbeitet. Wache ich oft zwischen 1 und 3 Uhr in der Nacht auf, kann das daran liegen, dass mein Organkreis Leber oder mein Organkreis Dünndarm gestört ist, also die Organe, die entweder zu dieser Zeit ihre Maximal- oder ihre Minimalzeit haben. Bei mir war es eine Mischung aus beiden Organkreisen, und das lag letztlich daran, dass ich chronisch viel zu spät (nämlich nach 18 Uhr) meine Hauptmahlzeit zu mir genommen habe, wo mein Dickdarm (17 bis 19 Uhr) und mein Magen (19 bis 21 Uhr) schon in die Ruhephase eingetreten sind. Ich halte mich bei meinen Ruhe- und Aktivitätsphasen jetzt viel stärker an meine innere Organuhr, und mein Organismus dankt es mir mit erholsamerem Schlaf, mehr Ausgeglichenheit und Belastbarkeit. So habe ich mein Essen auf die Hauptmahlzeit Frühstück umgestellt, weil der Organkreis Magen von 7 bis 9 Uhr am aktivsten ist und so viel Energie in den Stoffwechsel kommt. Auch meine Hauptarbeitszeiten lehne ich an die Organuhr an, denn um 10, 14 und 16 Uhr kann ich mich laut TCM-Organuhr am besten konzentrieren.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
2 0

Wird oft zusammen gekauft

Die Organuhr. Leben im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Die Organuhr. Leben im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

von Wu Li

(1)
Buch
9,95
+
=
TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche

TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche

von Li Wu

(1)
Buch
9,95
+
=

für

19,90

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen