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Die Selbstbehandlung von Ängsten und Depressionen

Analysen, Vorgehen, Beispiele

Der Autor geht davon aus, dass wir uns auch sonst im Leben Vieles selbst aneignen: Wir ahmen unsere Eltern und Freunde nach, probieren aus; Spieltrieb, Mutproben, Neugierde, Imponiergehabe - vieles treibt uns dazu. Ängste und Depressionen haben wesentliche "gesunde" Funktionen im Rahmen der menschlichen Entwicklung: Sie schützen uns vor dem Eingehen zu hoher Risiken und zu gewagter Schritte - können jedoch auch leidvoll und hinderlich sein. Prinzipiell aber wird auch der Umgang mit Angst und Depression gelernt, wie jedes andere menschliche Verhalten auch. Und hier setzt Dr. Bergh an: Genaue Analyse der Bedingungen, Motivierung, Zerlegung in Einzelschritte, sukzessive Annäherung an Ziele, Abspeicherung von Erfolgserlebnissen. Bergh schöpft aus seiner reichen therapeutischen Erfahrung aber auch aus der intensiven wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema.
Portrait
Geb. 1952, Studium der Psychologie, Psychotherapeut in psychiatrischer Klinik, Universitätsprofessor für Psychologie
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz i
Seitenzahl 170, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 15.09.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783902964137
Verlag Mackingerverlag
Verkaufsrang 18.415
eBook
9,80
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