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Die Tracy Anderson Methode - Total Body Mini-Trampolin Workout

Dieses Mini-Trampolin-Workout ist der erste Teil einer Workout-Serie mit Spezial Mini-Trampolin Übungen. Mein Mini-Trampolin-Workout ist ein echter Schlankmacher und du erzielst damit ähnlich gute Ergebnisse wie mit dem Dance Cardio Workout. Du trainierst damit all die kleinen Muskeln, die für die gesamte Muskelstruktur so überaus wichtig sind, und verbesserst gleichzeitig dein Gleichgewicht und deine Koordination. Dieses Workout bietet jedem die Chance, ein individuelles Cardio-Training zu absolvieren und die erwünschten Ergebnisse rechtzeitig zur nächsten Bade-Saison zu erreichen. Wie bei all meinen Trainingsmethoden gehört auch das Mini-Trampolin-Programm zu einer Serie, die ständig weiterentwickelt wird, damit du dich einerseits nicht überforderst und andererseits das Training für dich nicht zu eintönig wird. Denk daran: nicht alle Trampoline eignen sich. Die Federung, Spannung und auch die Sicherheit sind bei Mini-Trampolins sehr unterschiedlich konzipiert. Für diese DVD empfehlen wir dringend die Verwendung von Tracys Mini-Trampolin.Das Mini-Trampolin Workout kann zusätzlich zu meinem "Complete Body Workout", aber auch einzeln ausgeführt werden, wenn du nur wenig Zeit fürs Training hast. Die DVD kann an Stelle der "Dance Cardio Workout" DVD-Serie, abwechselnd dazu, oder aber auch zusätzlich zum Dance Cardio Workout ausgeübt werden, um deine Ergebnisse zu steigern. Es ist auch eine tolle Alternative für diejenigen, denen das Dance Aerobics Workout nicht so sehr liegt oder die eine Alternative dazu suchen.
Portrait
Tracy Anderson ist professionelle Tänzerin und Fitnesstrainerin. Nachdem sie selbst als junge Frau etwas zu viel Gewicht zugelegt hatt e, begann sie ihre eigenen Trainingsmethoden zu erarbeiten. Sie befasste sich mit Anatomie und Trainingstheorie und entwickelte Trainingsverfahren und -geräte, die die kleineren Muskelgruppen stärken und die Balance verbessern. Bis heute hat sie unzähligen Frauen geholfen, die beste Figur und Form ihres Lebens zu erlangen. Sie trainierte Madonna und tourte 18 Monate mit ihr um die Welt, trainierte Gwyneth Paltrows Babybauch weg und trimmte Jennifer Aniston, Shakira, Courteney Cox und Kate Hudson. Tracy betreibt zwei Studios in Los Angeles und New York. Auf zahlreichen DVDs gibt sie ihr Wissen an alle Frauen weiter.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 31.05.2013
Sprache Deutsch, Englisch (Untertitel: Keine Untertitel)
EAN 4029759084365
Genre Special
Studio WVG Medien
Originaltitel Tracy Anderson: Total Body Min
Spieldauer 130 Minuten
Bildformat 16:9 Widescreen
Tonformat Dolby Digital 2.0 (Deutsch, Englisch)
Film (DVD)
14,99
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