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Du bist mehr als dein Gehirn

Die Vier-Schritt-Lösung, um Gewohnheitsmuster zu durchbrechen, ungesunde Denkweisen abzulegen und Kontrolle über das Leben zu gewinnen

Die Vier-Schritt-Lösung, um Gewohnheitsmuster zu durchbrechen, ungesunde Denkweisen abzulegen und Kontrolle über das Leben zu gewinnenREBECCA GLADDING & JEFFREY SCHWARTZDu bist mehr als dein Gehirn ist ein Programm, das erfolgreich erklärt, wie unser Gehirn funktioniert und warum wir manchmal das Gefühl haben, die Kontrolle über unsere Gedanken und Gefühle verloren zu haben. Diese unangenehme Erfahrung – ganz gleich, ob sie sich in Form von Angst, selbst­abwertenden Gedanken, Panikattacken oder Maßlosigkeit zeigt – ist unnötig. Sie ist nicht charakteristisch für uns und vor allem: Sie braucht nicht länger unser Leben zu kontrollieren!Du bist mehr als dein Gehirn bringt auf den Punkt, warum wir von Gewohnheiten geplagt werden, die uns von unseren Zielen und Wünschen entfremden, und zeigt uns Schritt für Schritt, wie wir in unserem Gehirn neue, kon­struktive Wege bahnen können.Zwei erfahrene Gehirnforscher zeigen, wie wir uns in vier einfachen Schritten von ungesunden Gedanken und Handlungen befreien können – und wie wir schlechte Angewohnheiten durch gute ersetzen können.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 430
Erscheinungsdatum 28.05.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86781-076-0
Verlag Arbor
Maße (L/B/H) 217/152/28 mm
Gewicht 656
Originaltitel You are not your brain
Buch (Kunststoff-Einband)
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