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Easy hantling - Die besten Kurz- und Langhantelübungen

MIT ÜBER 170 ÜBUNGEN

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Anhand zahlreicher Abbildungen mit detaillierten Bildern lernen Sie die Übungen technisch richtig auszuführen. So können Sie Ihr Training immer individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abstimmen, ob Gesundheits-, Leistungssport oder Prävention.
Kraft- und Ausdauertraining senkt zudem Ihren Blutdruck und Ihren Cholesterinspiegel und beugt Rückenschmerzen und Osteoporose vor. Sie fühlen sich dadurch jung, frisch und vital. Des Weiteren unterstützt es Sie beim Abnehmen, im Bodybuilding oder im Figurtraining.  
Mit über 170 Übungen bekommen Sie genügend Auswahl, um Ihr persönliches Training interessant und abwechslungsreich zu gestalten.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 180
Erscheinungsdatum 11.05.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8448-0715-8
Verlag Books on Demand
Maße (L/B/H) 221/172/18 mm
Gewicht 324
Auflage 2. Auflage.
Buch (Taschenbuch)
17,95
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