Thalia.de

Endlich leben ohne Panik!

Die besten Hilfen bei Panikattacken. Mit 80 Übungen zur Selbsthilfe

Der Panik den Schrecken nehmen – WAS WIRKLICH HILFT
ES KOMMT WIE AUS HEITEREM HIMMEL: Atemnot, Schwindel, Herzrasen – plötzlich nur mehr die Panik! Und weil diese Attacken so unberechenbar auftreten, beginnt die Angst vor der Panik das Leben zu dominieren. Hans Morschitzky erklärt vor dem Hintergrund seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Psychotherapeut, was man u¨ber Panikattacken wissen sollte und wie man den Teufelskreis der Angst durchbricht. Anhand von Checklisten und Fragen lernen Betroffene, Ursachen und Auslöser fu¨r ihre Panikattacken individuell zu analysieren.
Ein umfangreiches Selbsthilfeprogramm bietet bewährte Übungen aus sieben zentralen Bereichen: Achtsamkeits- und Akzeptanzu¨bungen, mentales Training bis hin zu Bewegungs-, Atem- und Entspannungstechniken.
Ein fundierter Ratgeber, der Betroffenen hilft, der Panik den Schrecken zu nehmen und sie nachhaltig in den Griff zu bekommen.
Portrait
Hans Morschitzky ist Gesundheitspsychologe und Psychotherapeut und arbeitet in der Abteilung für Psychosomatik an der Landesnervenklinik in Linz (Österreich) sowie in freier Praxis.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 01.09.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-903072-05-3
Verlag Fischer & Gann
Maße (L/B/H) 221/139/22 mm
Gewicht 421
Verkaufsrang 63.892
Buch (Taschenbuch)
17,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 14300701
    Ratgeber Panikstörung und Agoraphobie
    von Nina Heinrichs
    Buch (Taschenbuch)
    12,95
  • 28851629
    Beckenboden-Training
    von Anna E. Röcker
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,99
  • 33835041
    TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche
    von Li Wu
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 42465720
    Herzrasen kann man nicht mähen
    von Johannes Hinrich Borstel
    (1)
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 25996120
    Das Angst-Schema
    von Bernd A. Pelzer
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    24,90
  • 18822614
    Ratgeber Soziale Phobie
    von Ulrich Stangier
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 30581090
    Die Angst vor Krankheit verstehen und überwinden
    von Hans Morschitzky
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,90
  • 34887581
    Wenn die Seele durch deinen Körper spricht
    von Sigrid Sator
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 44243381
    Fettlogik überwinden
    von Nadja Hermann
    (5)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 40894437
    Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten (mit CD)
    von Christian Haimerl
    Buch (Taschenbuch)
    17,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Endlich leben ohne Panik!

Endlich leben ohne Panik!

von Hans Morschitzky

Buch (Taschenbuch)
17,99
+
=
Nur keine Angst vor der Angst: Selbsthilfe bei Ängsten, Phobien und Panikattacken

Nur keine Angst vor der Angst: Selbsthilfe bei Ängsten, Phobien und Panikattacken

von Evelyne Laye

Buch (Taschenbuch)
9,95
+
=

für

27,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen