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Endlich Nichtraucher! Weg mit dem Aschenbecher

Mühelos und dauerhaft

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Die meisten Raucher sind davon überzeugt, dass es unendlich schwer ist mit dem Rauchen aufzuhören. Doch die Wahrheit ist: Es kann ganz einfach sein! Jeder kann sofort und dauerhaft aufhören - ganz ohne Rückfälle, Ersatzdrogen und Gewichtszunahme. Dieses Buch liefert eine Kurzfassung von Allen Carrs einzigartiger Methode: Über 100 Schlüsselsätze, Einsichten und Tipps helfen aus der Sucht, mühelos und dauerhaft.


Portrait
Allen Carr war ursprünglich Wirtschaftsprüfer. Seit er sich selbst und Millionen anderer Raucher von der Nikotinabhängigkeit befreit hat, beschäftigt er sich hauptberuflich damit, Menschen auf sanfte, aber effektive Weise zu helfen, Suchtfallen und zwanghaften Verhaltensweisen zu entkommen, sei es nun Rauchen, Übergewicht, Alkohol oder Flugangst. Durch den riesigen, nachweislichen Erfolg seiner Selbsthilfe-Methode erlangte Carr internationales Ansehen. Seine Vorgehensweise wird weltweit von Ärzten unterstützt und es gibt in vielen Ländern Carr-Standorte mit speziell ausgebildeten Trainern.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 20.07.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-17517-8
Verlag Goldmann
Maße (L/B/H) 183/126/18 mm
Gewicht 166
Originaltitel No more ashtrays
Verkaufsrang 50.856
Buch (Taschenbuch)
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Nach drei Jahrzehnten rauchen, ein GANZES Jahr Nichtraucher!
von ILoveMyCat aus Wien am 17.08.2016

Am Anfang waren wir beide etwas skeptisch und haben es sehr lange vor uns hergeschoben, doch als wir anfingen war uns eines bewusst, wir wollen NICHT mehr Rauchen! Dieser Grundgedanke ist sehr wichtig wenn man dieses Buch liest! Denn ohne diesen Grundgedanken, wird es schwierig sich komplett auf das lesen... Am Anfang waren wir beide etwas skeptisch und haben es sehr lange vor uns hergeschoben, doch als wir anfingen war uns eines bewusst, wir wollen NICHT mehr Rauchen! Dieser Grundgedanke ist sehr wichtig wenn man dieses Buch liest! Denn ohne diesen Grundgedanken, wird es schwierig sich komplett auf das lesen zu konzentrieren. Allen Carr beschreibt in diesem Buch nicht nur wie man am effektivsten mit dem Rauchen aufhört, sondern er erzählt die Vor- und Nachteile eines Rauchers und Nichtrauchers. Es wird deutlich veranschaulicht wie sehr der Kopf einem doch Fallen stellt und nicht die Sucht. Ebenso wird einem "erlaubt" während des lesens zu Rauchen, denn auch hier ist dieses Buch sehr präzise -NICHT SOFORT AUFHÖREN-. Alles in allem dauerte es bei uns etwas länger bis wir das Buch durch hatten, den unser innerer Schweinehund war nicht ganz so hilfsbereit wie gedacht! Und dennoch haben wir es geschafft seit 7 Monaten Nichtraucher zu sein und das obwohl mein Mann jedesmal gesagt hatte er rauche seit 30 Jahren und er könne es nicht schaffen, er hat seit diesem Buch keine Zigarette mehr angegriffen und auch ich habe nach 3 Jahren "einfach" aufgehört!! FAZIT: Trotz unserer Skepsis am Anfang, können wir dieses Buch nur positiv bewerten und an jeden emfehlen der nicht mehr rauchen möchte. Mit Veranschaulichungen, Tipps und Unterstützungen, hilft einem dieses Buch immer wieder weiter und es wird immer leichter nicht jedesmal an das Rauchen zu denken. Alles was man bei diesem Buch beachten muss ist: 1) Der Wunsch nicht mehr zu rauchen muss vorhanden sein 2) Durchhaltevermögen, bitte nicht gleich aufgeben ;) 3) Nicht vorher schon das Zigarettenpackerl wegwerfen und sagen : och schaff ich schon... 4) Allen Carr's Tipps beherzigen 5) Das Buch zuende lesen, beherzigen und nicht auf eine "Zauberformel" warten, dann steht einem Erfolg NICHTS mehr im Wege! Mann kann dieses Buch perfekt als Geschenkidee verwenden oder auch zum Eigengebrauch verwenden. Viel glück und vorallem toitoitoi

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