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Schwierige Situationen gelassen meistern

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Die anerkannte Meditations- und Achtsamkeitslehrerin (MBSR) Maren Schneider zeigt, wie man mit einfachen Übungen schwierigen Situationen aller Art entgegentreten kann.

Rezension
"einfache Strategien und praktische Anleitungen" Kosmetik International, 01.10.2015
Portrait
Maren Schneider ist Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie ausgebildete Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie verfügt über jahrzehntelange Übungserfahrung. Nach einem umfassenden Studium der buddhistischen Lehre setzt sie sich intensiv für deren Umsetzung im täglichen Leben ein. Seit 2004 unterrichtet sie MBSR und MBCT und leitet Meditations- und Achtsamkeits-Retreats. Darüber hinaus begleitet sie Menschen in Umbruchphasen, Stress- und Krisenzeiten.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 240
Erscheinungsdatum 01.07.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-87712-8
Verlag Droemer Knaur Verlag
Maße (L/B/H) 191/125/19 mm
Gewicht 255
Originaltitel Der kleine buddhistische Krisenmanager
Verkaufsrang 86.233
Buch (gebundene Ausgabe)
12,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Mein Eindruck
von Ghostreader am 25.09.2015

Maren Schneider, die Autorin arbeitet als Therapeutin sowie Achtsamkeits- und Meditationslehrerin und studierte buddhistische Lehre, außerdem setzt sie sich für deren Umsetzung intensiv ein. Im Juli 2015 erschien im Knaur Verlag diese schlichte und doch sehr schöne Neuauflage. Das Cover entspricht den Erdfarben und die Bronze schimmernde Beschriftung mit dem Meditierenden... Maren Schneider, die Autorin arbeitet als Therapeutin sowie Achtsamkeits- und Meditationslehrerin und studierte buddhistische Lehre, außerdem setzt sie sich für deren Umsetzung intensiv ein. Im Juli 2015 erschien im Knaur Verlag diese schlichte und doch sehr schöne Neuauflage. Das Cover entspricht den Erdfarben und die Bronze schimmernde Beschriftung mit dem Meditierenden gefällt mir zu diesem Thema recht gut. Es ist in 2 Teile aufgegliedert und verfügt über 230 Seiten. Der 1. Teil beschäftigt sich mit den Grundlagen und unter anderem auch über Wirkungen von Stress in unserem Organismus. Im 2. Teil geht es mehr um die praktische Anwendung. Da ich persönlich, buddhistischer Anhänger bin, spricht das Buch mir voll aus dem Herzen, denn ich kann mit der Dharma (buddhistische Lehre) viel besser mit Höhen und Tiefen umgehen und die Vergänglichkeit akzeptieren. So wie es auch hier wesentlich beschrieben wird, Dinge zu nehmen wie sie sind und mit Humor zu tragen. Das Vorwort, die Einführung und alle behandelnden Themen sind genial beschrieben und ich kann der Autorin in jedem Punkt zu stimmen und sie ist eine von Wenigen, die aufgrund ihres damaligen hektischen Lebens, nun nicht mehr der allgemeinen Herde hinterher läuft. Derjenige, der in unserer Gesellschaft nicht alles blind glauben, sondern aktiv erfahren und überprüfen will, hat nun mit Achtsamkeit und Meditation die Möglichkeit, sich mit seinem Leben und Erleben auseinanderzusetzen. Ich kann Ihnen empfehlen die Übungen und Fragen auf Seite 18 des Taschenbuches zu beantworten, bevor Sie beginnen das Buch zu lesen, sie haben mir Anlass gegeben meine persönlichen Ziele neu zu definieren. Wann entdecken Sie Ihren Buddha?

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