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Entspannungstraining

Handbuch der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Vorw. v. Leonhard P. Ullmann u. e. Erg.-Tl. z. klin. Anwendung d. Progressiven Relaxation v. Richard Höfler u. Monika Kattenbeck

Leben lernen

Die Technik der "progressiven Muskelentspannung" nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.
Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt. Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 199
Erscheinungsdatum 09.12.2013
Serie Leben lernen 16
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-608-89056-3
Verlag Klett Cotta
Maße (L/B/H) 220/143/22 mm
Gewicht 278
Originaltitel Progressive Relaxation Training
Abbildungen mit Abbildungen 21 cm
Auflage 13. Auflage
Buch (Taschenbuch)
23,00
inkl. gesetzl. MwSt.
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